不是腳麻！哈孝遠職籃沒下場打群架是因「痛風」太痛！醫教3招遠離帝王病

昨（2/19）台灣T1職籃發生有史以來最大的衝突場面，連「魔獸」霍華德也被驅逐出場，以往脾氣火爆的英熊總經理哈孝遠卻沒衝上場，原來哈孝遠痛風發作，衝不上去。醫師表示，冬天痛風易發作，提醒做一件事可以降低發作風險：多喝水、多排尿有幫助。

在這場T1職籃的大亂鬥，桃園雲豹、台啤英熊在比賽終場前發生嚴重鬥毆衝突，造成12人被驅逐出場，連「魔獸」霍華德也在其中。原來在比賽終場只剩50.3秒時，雲豹陳孝榕疑似對英熊蔣淯安出拐，兩人衝突被拉開後，英熊助理教練林玠禾衝上場，向陳孝榕揮拳反擊他的頭部，雙方展開大亂鬥。

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火爆哈孝遠沒爆衝，因「痛風發作衝不上去」

事後哈孝遠也對球迷、聯盟及雲豹三方致歉，而一向脾氣火爆的他被問到「為什麼沒跟著衝上場」時搞笑回答：「因為痛風發作，衝不上去！」聽說痛風發作很痛，讓人聽了都替他痛！

痛風是人生第3大痛

大林慈濟醫院副院長林名男表示，痛風是除了生產痛、結石痛以外的第3大痛，發作主要是尿酸結晶沈積在關節痛引起疼痛，冬天氣溫降低、血液循環比較差，加上喝水少、少排尿，體內尿酸濃度高等影響，因此冬天特別容易發作。此外，冬天大家免不了喜歡吃高熱量的飲食、肉類等動物性食物，所含的嘌呤核酸含量高，吃了以後，體內的尿酸升高，到超過一個濃度，可能形成結晶沈積在關節內。

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別怕跑廁所！不上廁所，痛風就來了

林名男說，「氣溫變冷」是我們無法阻止的，要預防痛風在天冷時就發作，要從預防體內尿酸濃度升高做起。冬天尿酸飆高的原因之一，是水喝太少、排尿太少，造成尿酸濃度上升，所以建議要多喝水，有痛風的人冬天千萬不要怕跑廁所，不上廁所，小心痛風就來了。

喝水之外，也可以喝綠豆水、吃西瓜等含水量多且利尿的瓜類，促進排尿以利尿酸排出、飲食選擇低嘌呤的植物性食物，避免痛風發作。若用飲食改變和生活方式改善可以減少痛風發作是最好的，但是有些人已經很克制飲食，還是常發作，就要進一步找出原因。因為痛風頻繁發作下，關節持續在紅腫熱痛發炎中會受到破壞而提早退化，而發炎物質在血管內又會刺激血管，造成血管傷害，所以痛風經常發作的人一定要找出原因。

林名男說，痛風會發作是因為體內尿酸濃度太高而形成結晶，人體在正常的情況下，一天排尿、流汗可以代謝800毫克的尿酸，而造成體內尿酸濃度過高的原因有兩種，第1是尿酸排除功能出問題，第2是體內尿酸製造太多，來不及排除。

多喝水、選擇低嘌呤食物、必要時遵醫囑服用降尿酸藥物

所以治療時除了發作時常用非類固醇類止痛藥「NSAIDs」以外，可以針對患者的狀況，給予抑制尿酸合成、抑制體內曲小管對尿酸再吸收等的藥物，或是給予加速尿酸分解、排除尿酸的藥物，從根本上解決，加上前面提到的多喝水、選擇低嘌呤食物，有助預防痛風發作。

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◎ 圖片來源／TVBS
◎ 諮詢專家／林名男醫師

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