在家就能進行睡眠檢測!全台460萬人患睡眠障礙 最新篩檢工具能揪出呼吸中止症
![睡眠 睡覺](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.tvbs.com.tw%2Fhealth2.0%2Fimages%2Fuploads%2F2024%2F03%2F20240305182617-kM12aLGj.jpg&w=1080&q=75)
現代人逐漸提升健康意識,重視健康飲食、規律運動,不過「良好的睡眠」時常被大眾忽略,要如何檢測自己的睡眠狀態?懷疑自己有睡眠呼吸中止症怎麼辦?醫師表示,可透過居家睡眠檢查來觀測睡眠狀態,建議有睡眠障礙的患者到醫院檢查。
全台460萬人患睡眠障礙
為了提高大眾對睡眠的重視,減輕現代人因睡眠品質不佳所衍生的健康問題,台灣睡眠醫學學會響應「世界睡眠日」,舉辦全台巡迴衛教宣導活動,首站於亞東醫院揭開序幕。
亞東醫院胸腔內科暨睡眠專科林倬漢醫師表示,良好的睡眠不僅是身體休息和復原的關鍵時刻,對於大腦的認知功能有著重要的影響,據統計,全台有大約460萬人受到睡眠障礙的困擾,包含失眠、打鼾、睡眠呼吸中止症等問題。
看更多:枕邊人打呼太吵?「這病」增4倍中風!猜打呼聲、做免費睡眠檢測
「居家睡眠檢查」能檢測睡眠狀態
有別以往,現在人們只要透過「居家睡眠檢查」便可獲得準確的睡眠生理資訊,林倬漢醫師說明,居家睡眠檢查是一項舒適方便的睡眠檢測方式,患者能到醫療院所看睡眠專科,並取得檢測裝置。
相較傳統檢查的複雜監測線路,居家睡眠檢查裝置僅需使用3到5條線路,專為診斷睡眠呼吸中止症而設計。其主要優勢在於提高患者檢查舒適度,避免因不適或緊張而無法入睡的窘境,同時減少了前往醫院的不便。在美國,已經有三分之一的睡眠檢查採用居家方式進行,大幅縮短等待檢查的漫長時間。
看更多:失眠/失眠怎麼治療?一定要吃藥?安眠藥會不會上癮?掌握關鍵不怕失眠
▲居家睡眠檢查裝置跟傳統檢查相比,較為舒適方便,能作為初步檢查的工具。(圖片/亞東醫院提供)
哪些人不適合居家睡眠檢查?
許多人認為居家睡眠檢查只是一種初步篩選工具,認為最終還是需要進行傳統的睡眠檢查以確認診斷。林倬漢醫師說明,美國睡眠醫學會已經認可,對於適合的患者,居家檢查的結果可以在經驗豐富的睡眠技師和醫師的詳細解讀下,作為診斷和治療的依據。不過,並非每個人都適合進行居家檢查,特別是患有重度心臟病、肺疾病或神經肌肉疾病的患者,建議與睡眠專科醫師討論,找出最合適的檢查方法。
世界睡眠日是什麼?
世界睡眠學會(World Sleep Society)每年都會發起「世界睡眠日」的全球推廣活動,將2024年的活動定於3月15日。主要目標是提升大眾對睡眠的認識,探討睡眠相關的關鍵問題,並通過改善睡眠障礙的預防與管理,來緩解現代社會因缺失健康睡眠而產生的各種問題。亞東醫院醫務副院長暨腎臟內科主治醫師彭渝森表示,人們生命中大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的,因此睡眠的影響是不可忽視的。居家睡眠檢查的推出,有效降低了醫療系統和患者雙方的時間和人力成本,希望這種便利的檢查方法能夠被廣泛推廣,造福更多需要進行睡眠檢測的人們。
看更多:什麼是睡眠呼吸中止症?誰是高危險群?打呼如何改善?症狀、預防、治療懶人包
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock.亞東醫院提供
◎ 諮詢專家.資料來源/彭渝森醫師.林倬漢醫師.亞東醫院
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/02/20240229165540-UC9FMIpq.jpg)
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2023/06/20230608164835-DebH95lD.jpg)
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/02/20240227155048-AtgYA7KG.jpg)
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/03/20240304112536-jmstXeSQ.jpg)
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/02/20240227114201-74hY91Fe.jpg)
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2020/06/24/20200624154219-57be4917.jpg)