糖尿病可以活多久？糖尿病要挑醫院嗎？健保數據大公開！權威醫揭糖友長壽祕訣
許佳惠 報導 ｜ 2024/11/04 12:29
每年11/14是世界糖尿病日，糖尿病長年盤據國人十大死因，每年死於糖尿病人數超過1萬2千人，比癌症第一名的肺癌死亡人數還多。研究發現，60歲後罹患糖尿病合併心血管疾病，壽命平均少12年，然而只要控制好血糖、降低共病發生，糖尿病患也能長壽！《健康2.0》首度攜手健保署，獨家公開國人第二型糖尿病最新數據，80歲以上糖尿病患已接近19萬人，想要高齡長壽怎麼做？糖尿病該怎麼吃？六位權威醫師報你知。【點我看更多】
糖尿病健保數據公開！最受歡迎的醫療院所、年齡和縣市分布一覽
想知道最新的台灣糖尿病現況，健保署的資料可以看出端倪！第二型糖尿病各層級醫療院所就醫人數；全台收治最多第二型糖尿病患的醫學中心、區域醫院、地區醫院和診所前三名；各縣市第二型糖尿病門診就診人數；第二型糖尿病患年齡層分布；健保給付糖尿病用藥金額申報概況。請點此【最新糖尿病就醫大數據】
健保數據1：這家診所超受糖尿病患歡迎！全台就醫排行榜大公開
全台收治最多糖尿病患的林口長庚醫院，有什麼醫療特色？總體而言，診所竟比醫學中心、區域醫院和地區醫院還受歡迎？請點此【哪些醫院診所最熱門？全台糖友就醫排行榜大公開】
健保數據2：這縣市糖尿病盛行率最高！原因曝光
各縣市第二型糖尿病患門診人數竟是新北市最多，但細算盛行率，卻是嘉義市居冠！糖尿病也有城鄉差距嗎？請點此【哪個縣市糖尿病人最多？六都越往南盛行率越高原因曝光】
健保數據3：糖尿病90歲不是夢！超過18萬人很高齡 專家揭長壽祕訣
糖尿病的年齡分布，80歲以上超過18萬人，90歲比比皆是，怎麼做到的？糖尿病高齡長壽的祕訣。請點此【糖尿病≠短命！近20萬人超過80歲，專家揭糖友長壽5祕訣】
健保數據4：糖尿病用藥支出達42億元 這些新藥護腎又護心
健保署112年糖尿病用藥支出高達42億元新台幣。近年陸續有新型控糖藥物和醫材問世，不但能穩定控制糖尿病，也能減少併發症發生，還有哪些新藥即將問世？請點此【治療糖尿病新武器！減重控糖還能護腎，狂降心衰竭、腦中風併發症風險】
健保數據5：AI助攻各世代控糖 1裝置可紀錄血糖故事
AI科技幫助控糖！手機拍下食物照片秒算碳水量，有如隨身營養師，控糖不出錯。衛教溝通客製化，不怕疑惑沒解答。血糖紀錄APP幫忙，調藥更精準、反應更快速。還有哪些新科技幫助控糖更輕鬆？請點此【Line@、APP、CGM幫你管血糖算碳水！AI助攻各世代控糖】
糖尿病常見迷思一次破解
罹患糖尿病會短命？糖尿病打胰島素病情會加重？糖尿病不能吃甜食？糖尿病不能吃水果？一定要控制飲食？要少量多餐？能不能吃稀飯？圖解糖尿病常見迷思。請點此【破解糖尿病7迷思】
控糖不能黑白吃！糖尿病必看飲食攻略
糖尿病患想健康長壽，飲食是起手式，透過糖尿病飲食懶人包的建議，能更快掌握飲食訣竅。請點此【不要黑白吃 控糖友善食物怎麼挑？】
糖友這樣挑水果
糖尿病人在血糖已獲控制後，可在兩餐間適量吃水果，建議優先選擇低GI水果，或在正餐間適量以水果取代主食。芭樂、蓮霧、酪梨、柳丁這樣吃好安心。同場加映糖友這些水果要注意！請點此【糖友這樣挑水果】
糖友這樣選蔬菜
建議糖尿病患每餐先吃高纖維且低升糖指數的蔬菜，高纖蔬菜可促進腸胃蠕動，藉此提升胰島素敏感度，可降低或延緩血糖波動。苦瓜能控糖，絲瓜也是降血糖法寶，控糖必吃10食物，花椰菜有特效降糖食譜。同場加映糖友這些蔬菜要注意！請點此【糖友這樣選蔬菜】
糖友這樣喝飲料
糖尿病能喝飲料嗎？一學就會的20道降糖茶飲、這些茶可以控制血糖還能保護心血管、喝醋能降血糖還能降血壓、血糖不穩可以喝淮山水！同場加映糖友這些飲料要注意！請點此【糖友這樣喝飲料】
其他控糖食物
喝牛奶能降低糖尿病風險？喝豆漿能改善糖尿病？這2種代糖反而能提高胰島素敏感性！低鹽保護腎臟，卻可能讓血糖升高，該怎麼做才好？請點此【其他控糖食物】
糖尿病也能享用美食 主廚帶來減糖食譜
營養師、主廚聯手傳授利用蛤蜊、豆腐、櫛瓜、玉米筍等天然食材或原型食物，變出三道步驟簡單易上手的糖友控糖料理。請點此【主廚示範 超美味減糖食譜】
名醫教你這樣吃逆轉糖尿病
糖友聰明喝飲品的關鍵祕訣是什麼？常見併發症有哪些？醫學中心院長、主任不藏私，教你逆轉糖尿病祕訣。請點此【名醫教你這樣吃 逆轉糖尿病】
名人控糖技巧分享
萬梓良糖尿病、林道遠高尿酸還有四高、藍心湄高血壓、教育部次長葉丙成脂肪肝…選對水果，降低糖尿病6％總死亡率，補充足夠營養能有效降血糖，加碼中醫穴位、經絡拍打等妙招遠離糖尿病。請點此【名人控糖技巧 健康2.0節目精選】
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／《健康2.0》策畫團隊
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