感冒、風寒如何快快好？中醫師大推「糯米粥」、「黃豆蔥白湯」
郭庚儒 整理 ｜ 2020/12/07 17:52
感冒的一般症狀，多表現為頭痛、鼻塞、惡寒、流涕、發熱、全身痠痛等，感冒分普通感冒與流行性感冒，為四季常見病、多發病，尤以春、冬二季為多見。
感冒分3種
普通感冒常由細菌或病毒引起；流行性感冒則主要由病毒感染所致，並可傳染他人，造成流行。
陝西中醫藥大學附屬醫院中醫師雷正權指出，中醫學認為，感冒多為風邪侵襲所致；但風邪一般並不單獨致病，而常與寒、熱、濕、暑相雜致病，因此感冒又分為風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒。
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風寒感冒
風寒感冒臨床症狀為惡寒重，發熱輕，頭痛，無汗，鼻塞流涕，喉癢咳嗽，四肢酸痛，苔薄白而潤，脈浮。治宜辛溫解表，宣肺散寒。
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風熱感冒
風熱感冒臨床症狀為發熱重，惡寒輕，咽紅腫痛，咳嗽痰黃，口乾欲飲，脈浮數。治宜辛涼解表，宣肺清熱。
暑濕感冒
暑濕感冒臨床症狀為發熱較高，頭暈且漲，心中煩熱，身倦無汗，時有嘔惡，小便短黃，舌苔黃膩，脈濡數。治宜清暑解表。
五穀雜糧藥膳方劑
❶糯米方
原料：糯米50克，蔥白7根，生薑末6克。
做法：先將糯米煮成粥，起鍋前投入蔥、薑燜片刻。
用法：每日1次，食粥後蓋被靜臥。
功效：防治流行性感冒。
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❷黃豆蔥白方
原料：黃豆10克，乾香菜6克，蔥白3根，白蘿蔔3片。
做法：鍋內水煎後，將黃豆、乾香菜、蔥白、白蘿蔔放入煮2~3分鐘即可。
用法：水煎溫服，每日1次，連服5~7日。
功效：防治風寒感冒。
❸綠豆冰糖方
原料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。
做法：將綠豆洗淨，搗碎，和茶葉、冰糖一起放入杯中，沸水沖泡，加蓋燜20分鐘，代茶飲用。
用法：隨意飲用。
功效：防治咽痛、熱咳。
◎ 本文摘自／《五穀雜糧比藥好》雷正權 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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