夏天為什麼容易嘴破？1招最簡單改善方法

夏天一到，許多人特別容易嘴破，基隆長庚醫院外科教授江坤俊指出，夏天容易嘴巴破有3大原因，包括：睡不好、食慾不好也及水喝不夠，經常口乾舌燥細菌容易孳生，就會造成口腔潰瘍。

 

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

示意圖／TVBS

 

中醫師鄒瑋倫說明，夏天會口舌生瘡是因心火上炎，如果是個性煩躁、壓力大、晚上睡不好，以及陰陽不調的人，也容易在嘴巴齒緣邊或唇齒邊，長出一排的口瘡，且會反覆發作。她建議，只要掌握晚間11時至凌晨5時的睡眠時間，就能降心火，是幫助消除口腔潰瘍最好的方法。
延伸閱讀：皮膚發癢、常嘴破？營養師說這組「抗發炎」CP值最高

 

 

夏天頭痛3大原因 

夏天一到，許多人特別容易頭痛，根據醫師門診觀察發現，夏天因頭痛求診的患者，增加2~3成以上。亞洲大學附屬醫院頭頸外科主任陳亮宇指出，夏天容易頭痛有3大原因：

 

●感冒：病毒感染造成免疫力下降。
●鼻源性頭痛：從炎熱的室內進入冷氣房，鼻子會急速收縮保護氣管導致鼻塞，如果有鼻中膈彎曲的人，就會引起鼻源性頭痛，疼痛從正眉心開始往上擴散。
●血管型頭痛：對於冷熱溫差較敏感的人，頭部血管的收縮容易造成頭痛。

 

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

 

江坤俊強調，只要強烈頭痛20分鐘，身體會分泌大量類固醇，免疫力就被壓制3天以上，若是長期處於免疫力低下的狀態，就特別容易感冒，也更容易發生頭痛。另外，罹患自體免疫疾病的人也很容易頭痛，原因是經常血管發炎，身體處於慢性發炎狀態，不只頭痛，也會容易疲倦、恍神。
延伸閱讀：吃冰易頭痛中風？神內醫師說真相是…

 

◎ 編輯／郭庚儒報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

 

 

相關文章

嘴破、口臭、牙齒痛…一張表告訴你10種口腔問題缺了哪些營養

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

---

廣告之後還有更多精彩內容

---

---

經常嘴破？醫師自創「安迪湯」調節免疫、嘴破不來！

偏頭痛吃藥還是痛？ 中醫古老手法「針」有效

自己搞定偏頭痛！5穴位敲一敲氣血順暢、頭也舒服了！

 

按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看