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養生

過敏、天冷讓人鼻塞了 4招「通鼻按摩」速解!

  • 健康2.0
  • 2019/01/15 11:31
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  • 鼻子是氣體出入之門戶,主要的功能是嗅覺,且能幫助發音。頭部為諸陽之所聚,而鼻子位居臉部正中,是陽氣交會之處,又有「明堂」之稱,清陽之氣藉由鼻竅出入,故屬「清竅」。

     

    若鼻子、呼吸道能夠暢通,則陽氣升發可無阻礙至頭臉部,我們就可以保持良好的精神狀態。在疾病治療上,許多鼻過敏的患者都常針刺、推拿迎香、印堂等穴道,也就是所謂的「鼻三針」,改善閉塞不通或者鼻涕直流的狀況。

     

    1. 雙手指腹沿著鼻樑,上下來回螺旋式按摩鼻翼外側。

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    2. 用雙手指腹在鼻翼兩側,於迎香穴做螺旋狀按摩。

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    3. 食指彎曲成鉤狀,拇指抵住鼻子,用食指側面,沿著鼻骨按摩。

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    4. 用螺旋狀輕柔地揉按鼻端的素髎穴。

    過敏、天冷讓人鼻塞了 4招「通鼻按摩」速解!

     

    ◎ 本文摘自/《圖解經絡按摩自癒力:不吃藥、不動刀,每日三分鐘,壓力失眠痠痛百病消》吳宏乾 著  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片來源/今周刊出版提供

     

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