過敏、天冷讓人鼻塞了 4招「通鼻按摩」速解!
鼻子是氣體出入之門戶,主要的功能是嗅覺,且能幫助發音。頭部為諸陽之所聚,而鼻子位居臉部正中,是陽氣交會之處,又有「明堂」之稱,清陽之氣藉由鼻竅出入,故屬「清竅」。
若鼻子、呼吸道能夠暢通,則陽氣升發可無阻礙至頭臉部,我們就可以保持良好的精神狀態。在疾病治療上,許多鼻過敏的患者都常針刺、推拿迎香、印堂等穴道,也就是所謂的「鼻三針」,改善閉塞不通或者鼻涕直流的狀況。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
1. 雙手指腹沿著鼻樑,上下來回螺旋式按摩鼻翼外側。
2. 用雙手指腹在鼻翼兩側,於迎香穴做螺旋狀按摩。
3. 食指彎曲成鉤狀,拇指抵住鼻子,用食指側面,沿著鼻骨按摩。
4. 用螺旋狀輕柔地揉按鼻端的素髎穴。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 本文摘自/《圖解經絡按摩自癒力:不吃藥、不動刀,每日三分鐘,壓力失眠痠痛百病消》吳宏乾 著 ◎ 編輯/王家瑜整理 ◎ 圖片來源/今周刊出版提供
相關文章
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀
台灣百歲人瑞養生祕訣!只喝「這款飲料」保持健康 一窺女業務傳奇人生故事
2024-10-16 10:48:00
方文琳58歲長滿頭白髮!江坤俊教2招白髮變黑髮 多吃3食物合成黑色素
2024-03-05 17:28:00
沈春華練1運動助氣血通暢!國際權威研究認證:延年益壽、慢老、降血壓
2024-10-15 16:16:00
沒時間運動?醫師教你這樣運動1分鐘就達標 還能護心血管、改善糖尿病
2024-10-17 18:10:00
46歲完全沒大嬸樣!小S公開每天「喝這杯」 中醫:減肥、抗衰老還降血脂
2024-10-08 16:40:00
老了總是睡不好?注意晚餐、睡覺要在「這時間」前 1簡單調氣法助好眠又養生
2022-11-22 18:56:47
人氣排行榜
人氣排行榜