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養生

跟著瘋狂MAX老師追星去 一起跳「青蘋果樂園」找回生命的熱情

  • 健康2.0
  • 2019/09/05 19:48
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  • 「青蘋果樂園」是五、六年級生難忘的歌曲,當年小虎隊這三個小帥哥勁歌熱舞,總可為生活帶來一股青春不息的活力,尤其歌詞中幾句英文,現在聽來覺得「有夠俗」,但當時可說人人都能朗朗上口的。現在我們就跟著廣場舞老師MAX,把自己化身成巨星,跟著輕快音樂,一起盡情搖擺,找回青春,GO!

     

    [前奏]

    水草舞:雙手高舉左右搖擺,雙腳踏併4拍。雙手抱耳,扭動殿臀路4拍。

    Disco招牌動作:左手插腰,右手指天,換邊做

    跟著瘋狂MAX老師追星去 一起跳「青蘋果樂園」找回生命的熱情

     

    周末午夜別徘徊 快到蘋果樂園來 歡迎流浪的小孩

    洗大腿:先洗左邊,側身、手上下揮X4次,再換右邊洗X4

    跟著瘋狂MAX老師追星去 一起跳「青蘋果樂園」找回生命的熱情

     

    忘情手:往前走四步,邊走手邊高舉,再往後退4步,雙手放下。

    跟著瘋狂MAX老師追星去 一起跳「青蘋果樂園」找回生命的熱情


    不要在一旁發呆 一起大聲呼喚 向寂寞午夜說 BYE BYE

    音樂 星光 樣樣都浪漫 煩惱 憂愁 都與我無關

    這是我們的舞台 散發魅力趁現在 讓汗水盡情飄散

    動作同上

     

    告訴我 WHAT'S YOUR NAME 接受這邀請函

    I LOVE YOU 走出角落的黑暗

    明星降臨:往上跳一下、雙手由後往前,在胸前交,右手指比天,左手插腰。扭臀4拍。換邊做

    跟著瘋狂MAX老師追星去 一起跳「青蘋果樂園」找回生命的熱情

     

    跟著瘋狂MAX老師追星去 一起跳「青蘋果樂園」找回生命的熱情

    DON'T YOU KNOW 給我全部的愛
    I NEED YOU 安慰我的不安

    動作同上

     

    跟著我 盡情搖擺 跟著我 不要傷懷

    輕快滑翔:腳往左前一步,雙手往左斜上滑,腳往右前一步,雙手往右滑。共2組

    跟著瘋狂MAX老師追星去 一起跳「青蘋果樂園」找回生命的熱情

     

    跟著我 散發光彩 照亮天空的陰暗

    腳往左後一步,雙手往左斜上滑,腳往右後踏一步,雙手往右滑。共2組

    跟著瘋狂MAX老師追星去 一起跳「青蘋果樂園」找回生命的熱情

     

    啦啦啦啦 盡情搖擺

    啦啦啦啦  盡情搖擺

    動作同前奏。

     

    [ 間奏] 

    抖肩、先左腳跨大腿、上半身轉動,同理.換右腳。共2組

    跟著瘋狂MAX老師追星去 一起跳「青蘋果樂園」找回生命的熱情

     

    跟著瘋狂MAX老師追星去 一起跳「青蘋果樂園」找回生命的熱情

    歌詞未完,所有動作從頭開始,繼續跟著老師跳。

     

    記者/曾金月報導  動作示範/瘋狂麥克斯MAX

     

    →點這裡看完整直播影片←

     

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