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養生

更年期陰道乾澀又敏感?芳療專家公開「女性護理油」配方 保養私密處防感染

  • 郭庚儒 整理
  • 2020/03/05 13:59
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  • 各種變化或多或少都有好的一面,對於女性也是如此。對女性而言,更年期是繼青春期之後,人生第二次身心層面都要面臨重大改變的時期。如同所有的過渡階段,在更年期的過程中,因為體內荷爾蒙和生活型態的改變,許多婦女都會出現諸如情緒失衡、潮紅盜汗、睡不安穩,或是陰道乾澀等各種令人不適的症狀。

    延伸閱讀:婦女停經、男性禿頭有救了!中研院發現「厭氧菌」可逆轉荷爾蒙

     

    更年期陰道乾澀又敏感?芳療專家公開「女性護理油」配方 保養私密處防感染

    示意圖/TVBS

     

    情緒失衡、潮紅盜汗、睡不安穩、陰道乾澀等更年期不適症狀,雖然擾人卻是正常現象。舒緩更年期帶來的陰道乾澀不適感,可參考下面的建議:

    延伸閱讀:經痛要人命!營養師公開緩解經痛「必吃營養」 3種飲食恐加劇經痛

     

    內服精油:保肝調節內分泌

    石榴籽油、月見草油、琉璃苣籽油,還有海藻油或玫瑰籽油。以橄欖油、摩洛哥堅果油與亞麻籽油及薑黃,調製成具保肝功效的保健飲品,也能幫助舒緩不適,因為肝臟對身體內分泌系統的功能有很大的影響力

    延伸閱讀:「食補聖品」龜苓膏補腎、補骨!這些狀況不適合吃

     

    外用精油:舒緩私密處不適

    自製私密處精油配方,有助改善內分泌平衡、減輕陰道粘膜的陰道乾澀及陰道敏感現象,最重要的是,讓妳覺得身為女人並非壞事。建議每日1次,可於日常清潔後,使用這個配方保養與呵護私密處。這個配方還能有效保護施用處免於受到真菌和細菌感染,預防陰道乾澀、陰道敏感。

     

    女性私密處護理油配方

    80ml的植物油(含20ml月見草油或是石榴籽油,比例可視個人偏好調整),然後混合下面的精油:

    ●5滴玫瑰天竺葵精油

    ●1滴玫瑰精油

    ●2滴檀香精油

    ●3滴佛手柑精油

    ●1滴完全依蘭精油

    ●1滴快樂鼠尾草精油

     

    ◎ 本文摘自/《植物油全書》茹絲.布朗史萬格 著
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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