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胸部扁、皮膚乾、陰道乾澀…小心卵巢早衰!吳明珠教2穴位防早衰

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/06/24 18:34
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  • 女性邁入更年期就是卵巢衰退!進入更年期前,卵巢功能逐漸下降,體內荷爾蒙快速掉下來,進而在全身引起一連串的變化,有的人較輕微,但有人卻非常嚴重。有些女性不到40歲就發生卵巢早衰,提早出現更年期現象,該如何杜絕卵巢早衰?

    延伸閱讀:有「多囊性卵巢」怎麼辦?不治療,小心4大疾病癌症找上你

     

    胸部扁、皮膚乾、陰道乾澀…小心卵巢早衰!吳明珠教2穴位防早衰

    示意圖/TVBS

     

    卵巢早衰有哪些訊號?胸部扁、皮膚乾、陰道乾燥…

    婦產科醫師陳保仁說明,在西醫的定義上,40歲以前停經就稱為「早衰」,有些女性若想早一點知道自己是否即將卵巢衰敗,目前有2種檢測工具,一個是抽濾泡指數FSH,另一個是跟卵子的儲藏量與品質有關的AMH值,若是已經生育完的女性,主要用FSH數值來評估卵巢功能。

     

    早衰有沒有什麼警訊?陳保仁表示,通常早衰的基本概念是荷爾蒙開始下降,當荷爾蒙下降,女性的第二性徵會減少,例如胸部會覺得比較扁、皮膚會乾燥、甚至頭髮變得乾澀,連陰道也會萎縮乾燥、彈性變差,這些早衰訊號是在停經前2~5年就會逐步出現。

    延伸閱讀:「卵巢癌」被你喝出來!1杯含糖飲料下肚,免疫系統罷工5小時

     

    中醫預防早衰2大穴位:百會穴、三陰交

    中醫師吳明珠也指出,以看診經驗來說,更年期前期或是早衰的病人,通常有一個症狀就是睡不好,或是睡眠過程中會突然醒來,甚至有些時候會感到心悸。針對心悸,中醫會用酸棗仁湯來安神安眠,或補一些心氣心血。

     

    另外,有一些早衰女性因工作壓力大,導致心情不好,容易生氣、發脾氣,體內肝氣就不舒暢,此時中醫處方會用一點加味逍遙散;若是腎陰不足,已經開始有一點潮熱紅、盜汗的情況,會使用一些百合、地黃或六味地黃等處方。

     

    女性要預防早衰,也可以透過穴位按摩的方式預防保養。吳明珠提供2個穴位,一個是頭頂的「百會穴」,另一個是腳上的「三陰交穴」;三陰交位置從內踝往上約三指幅處,會摸到一條筋,從筋的內側按壓下去,月經期間也可以按,或是用熱敷的方式,但孕婦不能按得太痛。

    延伸閱讀:別讓卵巢早衰!女性3大關鍵保養期 「護卵氣功」留住青春

     

    胸部扁、皮膚乾、陰道乾澀…小心卵巢早衰!吳明珠教2穴位防早衰

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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