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養生

我都沒有不舒服為何會有腎臟病?醫師教你保養不敗腎

  • 曾金月 報導
  • 2020/04/23 18:54
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  • 許多患者第一次到腎臟科門診,常是一臉茫然地問:我都沒有不舒服,為何我會有腎臟病?

    臺北市聯醫中興院區腎臟內科主任張朝富指出,腎臟衰退老化速度比生理年齡快,如果現在沒有注意保健腎臟,到了年紀大時就會需要洗腎。除了第五期腎臟病需要洗腎外,台灣潛在未來需要洗腎患者更是龐大。

     

    我都沒有不舒服為何會有腎臟病?醫師教你保養不敗腎

    示意圖/TVBS

     

    160萬名洗腎的候選人

    台灣腎臟病第一期到第五期的人口佔11.9%,如果只計算第三至五期較嚴重的病人,也佔總人口7.1%。以國人2,300萬來計算,全國有超過160萬人有嚴重腎臟病,這些都是潛在可能會日後洗腎的候選人。

     

    3檢查可知腎功能

    換句話說,也許每14人就有1人有嚴重腎臟病,而民眾真的知道自己的腎臟功能好到甚麼程度嗎?其實大多數人都沒有檢查,或者有檢查也沒有記得腎功能報告是甚麼。

     

    其實早期發現腎臟病並不難,只要抽血、驗尿,必要時加上超音波檢查,很快就可以得知。但是常常有很多人容易輕忽,尤其是上班族,有不舒服都是先忍耐,忙得沒有時間檢查,等到有大問題才來就醫。

    延伸閱讀:2種人是慢性腎病高危險群,不想洗腎「保腎黃金8守則」

     

    腎臟病常見的5症狀

    腎臟病會有什麼症狀?張朝富提出簡單記法:泡、水、高、貧、倦。就是尿尿有泡泡或血持續不散,雙腳水腫壓下去會凹陷,血壓升高,貧血及容易疲倦。如果有這些情形要記得趕快就醫檢查尿液及抽血,千萬不要輕忽。
    延伸閱讀:看懂健檢報告!解讀尿液檢查6個常見數值 揪出糖尿病、癌症、肝腎病變

     

    腰痛不是腎臟病

    至於腰痛是不是腎臟病?其實大多是神經肌肉的問題,不過腎結石及感染也會腰痛,需要就醫檢查才會知道。

     

    延緩腎臟老化的方法

    張朝富表示,民眾腎臟的保健,除了健康的生活型態外,少吃太油太鹹,體重控制,適度飲水、不憋尿,不吃來路不明的藥物,服用止痛藥及中藥前要詢問專科醫師。

     

    已知有腎臟病的人,一定要定期腎臟專科追蹤,千萬不要有逃避心理。常有患者說吃藥好像都沒有感覺,腎臟還是會衰退。

    延伸閱讀:怕長期吃藥會洗腎?慢性病患4招遠離敗腎危機

     

    腎臟病是一種腎臟老化現象,經由門診個案管理師及飲食指導,維持健康生活型態,加上藥物治療,確定是可以減慢腎臟老化現象。

     

    在腎臟科門診中也有不少配合良好的患者,第五期慢性腎臟病仍可維持數年以上還不需要接受洗腎。張朝富認為,只要密切配合衛教個案管理師指導以及醫師指示,不要放棄努力,就可延緩腎臟老化。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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