日本風水師：改變「潛意識」的習慣，你想要的都會實現！

身（做的事）、口（說的話）、意（想的事）不一致，自然難以實現願望；只要讓身口意一致，心裡盼望的和腦中思考的，都會水到渠成、自然實現。日本風水師種市勝覺提到，只要養成新的潛意識習慣，就能創造全新的自己和現況。

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很多人在潛意識中，把自己設定成「廢材」

在潛意識養成的習慣中，最多的就是把自己設定成「廢材」。自我肯定感（肯定自己的心理狀態）愈強的人，愈容易感到幸福，也愈容易發揮能力。相反地，覺得自己辦不到的人，無法充分發揮個性和才華的傾向愈強。

至於為什麼有很多人會覺得自己沒有能力，常見的原因包括：

＊以前曾經沒有達成自己設定的目標。

＊無法回應身邊的人對自己的期待。

＊不論做什麼都無法持之以恆。

＊個性懶散，凡事都要拖到最後一刻才做。

總之，許多人會因為在意過去失敗的經驗和自己的缺點，將自我形象設定成「一事無成」的樣子。

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重視「我辦得到」的感覺

值得玩味的是，愈是覺得自己無能的人，愈容易有「設定遠大目標」的傾向。不難想像，目標訂得愈高，失敗機率也愈高。但是，沒有人是一開始就抱著失敗打算的。奇怪的是，失敗的情況卻重複發生。追根究柢起來，這也是潛意識所做的好事。

為了避免中了潛意識的圈套，這時應該做的是，先制定不會失敗的小目標。

首先做「做得到的事」，只要「順利完成就好」。達成的喜悅感會刺激腦內的突觸，而且刺激會不斷擴大，連帶增加「我做得到」的自我肯定感，並且擴大到其他方面；產生這股「我辦得到」的感覺對人很重要。

一再嘗到失敗和挫折的經驗，只會讓人覺得沮喪，自我形象的設定也會愈來愈趨負面。如此一來，永遠得不到自我肯定感，不論做什麼事都不會順利。

為了避免發生這樣的結果，首先要從沒有風險、不會失敗的事情做起。若能做好這件事，就有信心做其他事了。持續下去當然很辛苦，但請先累積「我做得到」的經驗吧。只要達成這一點，就可以輕易進階了。

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◎ 本文摘自／《你想要的，有九成都會實現：「身口意法則」的人生練習》種市勝覺 著

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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