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養生

改善嗅覺異常 常按百會、印堂、足三里等穴道來保養

  • 曾金月 報導
  • 2020/05/21 11:40
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  • 味嗅覺異常,是新冠肺炎部分患者會出現的症狀。嘉義長庚醫院中醫科主任吳清源表示,民眾可藉由平日按摩特定穴位,達到身體保養及緩解改善味嗅覺異常症狀的效用。

    延伸閱讀:新冠病毒不只傷肺,小心這些器官都會衰竭!直擊專家的防疫包

     

    改善嗅覺異常 常按百會、印堂、足三里等穴道來保養

    示意圖/TVBS

     

    造成嗅味覺異常的原因

    造成味嗅覺異常的疾病,包括老化、乾燥症、糖尿病、胃食道逆流、鼻過敏、鼻腫瘤、上呼吸道感染等,也可能因為藥物的副作用而產生。

     

    這次新冠肺炎導致的味嗅覺喪失,依目前研究指出,可能是病毒主要依附在ACE2的受體上,而嗅覺區有豐富的ACE2,進而導致嗅覺異常。

     延伸閱讀:更年期口乾、眼乾、皮膚乾?醫師8個自然療法 改善「乾燥症」

     

    常按8個穴位可改善

    吳清源指出,穴位按摩主要是藉由疏通經絡,促進血液循環,以達到改善症狀或預防保健的效果,以下是改善嗅味覺異常症狀常採用穴位,按摩手法以指腹揉壓穴位處,按壓至有些微痠脹感,每個穴位平均操作時間約5~10分鐘,一次按壓50下,一日可執行2~3次。

     

    改善嗅覺異常 常按百會、印堂、足三里等穴道來保養

     

    ●百會穴位於兩耳尖連線直上,位於頭頂正中處。有助醒腦開竅,升提陽氣。

    ●印堂穴位於兩眉中間陷處。針對鼻炎也有改善效果。

    ●迎香穴位於鼻翼外緣鼻唇溝中凹陷處。緩解鼻塞、多涕,改善不聞香臭的問題。

    延伸閱讀:鼻涕倒流不能忍 合併5症狀快找原因

     

    改善嗅覺異常 常按百會、印堂、足三里等穴道來保養

     

    ●合谷穴位於拇指食指併攏時,虎口部隆起最高處。能清泄肺氣,開關通竅。

    ●列缺穴位於兩手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷處。可宣肺平喘。

    ●內關穴位於腕橫紋上2寸,將一手的食指、中指、無名指併攏,放在另一手的前臂內側,以無名指抵住另一手的手掌與手腕交界處橫紋,三指併攏的食指所在且位於兩肌腱中間處。能寧心和胃。

     

    改善嗅覺異常 常按百會、印堂、足三里等穴道來保養

     

    ●足三里穴位於膝蓋骨外側下方凹陷往下,以食指、中指、無名指、小指併攏,取小指下方及脛骨前緣外側一個姆指寬交界處。可調理脾胃。

    ●三陰交穴位於足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處。以食指、中指、無名指、小指併攏放置於內踝尖上,取食指上方及脛骨內緣後方凹陷之交界處。能健脾理氣。

     

    穴位按摩要注意的事

    吳清源提醒,當皮膚出現局部感染或發炎狀況,或是身體狀況虛弱如空腹或較無力時應避免進行穴位按摩。民眾若有服用抗凝血劑或易出血傾向,或有全身性發炎的系統性疾病或自體免疫疾病,則應特別注意穴位按摩的力道。

     

    穴位按摩主要是藉由疏通經絡,促進血液循環,達到改善症狀或預防保健的效果,但不管是穴位的選取或是按摩的力道與頻率,醫師提醒應事先經醫療人員指導之後方能開始進行,以免對身體造成不必要的傷害。

     

    ◎ 圖片來源/嘉義長庚醫院‧達志影像/shutterstock提供

     

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