改善嗅覺異常 常按百會、印堂、足三里等穴道來保養
曾金月 報導 ｜ 2020/05/21 11:40
味嗅覺異常，是新冠肺炎部分患者會出現的症狀。嘉義長庚醫院中醫科主任吳清源表示，民眾可藉由平日按摩特定穴位，達到身體保養及緩解改善味嗅覺異常症狀的效用。
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造成嗅味覺異常的原因
造成味嗅覺異常的疾病，包括老化、乾燥症、糖尿病、胃食道逆流、鼻過敏、鼻腫瘤、上呼吸道感染等，也可能因為藥物的副作用而產生。
這次新冠肺炎導致的味嗅覺喪失，依目前研究指出，可能是病毒主要依附在ACE2的受體上，而嗅覺區有豐富的ACE2，進而導致嗅覺異常。
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常按8個穴位可改善
吳清源指出，穴位按摩主要是藉由疏通經絡，促進血液循環，以達到改善症狀或預防保健的效果，以下是改善嗅味覺異常症狀常採用穴位，按摩手法以指腹揉壓穴位處，按壓至有些微痠脹感，每個穴位平均操作時間約5~10分鐘，一次按壓50下，一日可執行2~3次。
●百會穴位於兩耳尖連線直上，位於頭頂正中處。有助醒腦開竅，升提陽氣。
●印堂穴位於兩眉中間陷處。針對鼻炎也有改善效果。
●迎香穴位於鼻翼外緣鼻唇溝中凹陷處。緩解鼻塞、多涕，改善不聞香臭的問題。
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●合谷穴位於拇指食指併攏時，虎口部隆起最高處。能清泄肺氣，開關通竅。
●列缺穴位於兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷處。可宣肺平喘。
●內關穴位於腕橫紋上2寸，將一手的食指、中指、無名指併攏，放在另一手的前臂內側，以無名指抵住另一手的手掌與手腕交界處橫紋，三指併攏的食指所在且位於兩肌腱中間處。能寧心和胃。
●足三里穴位於膝蓋骨外側下方凹陷往下，以食指、中指、無名指、小指併攏，取小指下方及脛骨前緣外側一個姆指寬交界處。可調理脾胃。
●三陰交穴位於足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。以食指、中指、無名指、小指併攏放置於內踝尖上，取食指上方及脛骨內緣後方凹陷之交界處。能健脾理氣。
穴位按摩要注意的事
吳清源提醒，當皮膚出現局部感染或發炎狀況，或是身體狀況虛弱如空腹或較無力時應避免進行穴位按摩。民眾若有服用抗凝血劑或易出血傾向，或有全身性發炎的系統性疾病或自體免疫疾病，則應特別注意穴位按摩的力道。
穴位按摩主要是藉由疏通經絡，促進血液循環，達到改善症狀或預防保健的效果，但不管是穴位的選取或是按摩的力道與頻率，醫師提醒應事先經醫療人員指導之後方能開始進行，以免對身體造成不必要的傷害。
◎ 圖片來源／嘉義長庚醫院‧達志影像/shutterstock提供
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