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養生

吃粽子脹氣、消化不良?2大「特效穴位」助消化 肚子輕鬆了!

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/06/24 15:56
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  • 端午節吃了一堆粽子,一顆接一顆,吃完是否覺得肚子撐到不舒服?粽子是屬於高油脂食物,食材也偏鹹,加上糯米不好消化,容易造成消化不良、脹氣等問題。中醫師李郁佳提供2大能幫助腸胃消化的穴位,趕快學起來!

    延伸閱讀:吃完粽子可以吃西瓜嗎?千萬不要!醫師:這4種水果幫助消化

     

    吃粽子脹氣、消化不良?2大「特效穴位」助消化 肚子輕鬆了!

     

    1.手部穴位:手三里

    位置在手肘下面三橫指的地方,沿著食指往手肘方向就能找到。此處也是肌肉隆起處,按壓後會有微微痠脹感。

    吃粽子脹氣、消化不良?2大「特效穴位」助消化 肚子輕鬆了!

    延伸閱讀:他吃粽子「胃食道逆流」發作!醫提醒:睡前2小時不要吃粽子

     

    2.肚子穴位:中脘穴

    位置在肚臍正上方4吋(約5指幅)、胸骨下方處。按壓後會有痠脹感覺。當肚子感覺有脹氣的時候,按此穴位可以幫助消化。

    吃粽子脹氣、消化不良?2大「特效穴位」助消化 肚子輕鬆了!

    延伸閱讀:粽子吃多了脹氣怎麼辦?1茶3湯「消肉食」,有效助消化

     

    ◎ 圖片來源/健康2.0資料照

     

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