9月21日是「國家防災日」。如果大地震、颱風、水災、病毒、戰爭，或是世界末日發生，美國家庭危機生存專家凱西‧海瑞森建議，平時一定要準備15種防災物品。
示意圖／TVBS
凱西‧海瑞森強調，以下15種在災難中會使用到的物品，有些東西具有多重的功用，或者就因為真的太好用了，所以永遠不會嫌擁有過多的庫存。好好搜尋一下，有什麼東西是你可以在災難中使用的呢？
護唇膏
護唇膏除了保護嘴唇，也能在強風中保護整張臉。可以把護唇膏塗在難以轉動的螺絲上，讓螺絲能順利鎖緊，或者用來製作緊急蠟燭（以半截棉花棒作為燭芯）。
延伸閱讀：狂擦護唇膏嘴唇卻越乾？3種NG護唇觀念 恐過敏發炎、生唇紋
小蘇打粉
可利用小蘇打粉來刷牙，或當成清潔用品。它也是天然的除臭劑，同時也可吸收濕氣，能在量販店能買到約５公斤多重的大包裝小蘇打粉。
延伸閱讀：床頭板、床墊竟是塵蟎溫床！3招有效殺菌、除濕 加「這一物」塵蟎清光光
襪子
乾淨的襪子在災難中根本就是個享受！襪子能做的事遠超出包覆你的雙腳，可將足部的地方剪除後作為護腕；也可將襪子裝滿礫石、沙子、和木炭後用來過濾水。
如果想阻隔戶外吹進來的冷空氣，可以把襪子裝滿沙子或米，然後放在窗戶或門的縫隙前。請大量購買適合各個季節穿著和不同質地的襪子。
延伸閱讀：睡前泡腳、穿襪睡覺 中醫師教大寒養生4重點 簡單好記
錫箔紙
建議買比較厚實的那種錫箔紙。錫箔紙的功用實在太多了！可以在開始培育種子時，用來反射光線到種子上；也可用來做防水的小包裹，在裡面放置火柴等物品；或捏成煮食用的鍋子，放在帶有餘火的木塊上；甚至可用來製作簡易的太陽能爐。
延伸閱讀：鋁箔紙用霧面還是光面？譚敦慈「防毒烤肉法」不把癌症吃下肚！
水桶
水桶的用途遠遠超過儲存食物而已，可以用桶子來打造洗衣系統、堆肥馬桶、捕鼠器、或者替正在生長的蔬菜做自動澆水系統。
安全別針
別針可以把尿布包起來、修補衣服、當作拉鍊頭、或用來當釣魚的魚鉤。如果把一些別針連結起來，就成了一條輕便的鎖鍊。請大量購買不同大小尺寸的安全別針吧！以便在不同的時機使用。
咖啡濾紙
咖啡濾紙可以用來過濾咖啡渣，做茶包或咖啡包。淨化水源前，也能用濾紙先把水做過濾處理。此外，能夠遮蓋食物（代替保鮮膜的功能），也可用來擦拭溢出的液體或其餘髒汙等（代替廚房紙巾的功能）。
延伸閱讀：番茄工作法黃金5分鐘怎麼吃？除了喝咖啡提神 營養師揭4食物也是提神好物
修補膠帶
修補膠帶是一個萬能的修補材料。可以用來修補開口的鞋子或靴子、堵住水桶的漏洞，並利用它與垃圾袋來製作簡易雨衣，或在磨合新的登山靴時預防長水泡。坊間有一些書，專門教人修補膠帶的妙用。
毛巾
在《銀河便車指南》（The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy）這本書裡，因為毛巾的用處實在太多了，因此所有的人都有一條。毛巾很好用是個不爭的事實：可以用來當尿布、吊腕帶、隔絕冷空氣、或是蓋頭布。我從不曾把毛巾丟掉，不管它是什麼顏色。
延伸閱讀：6招「練腳底」舒緩足底筋膜 一張椅子、一條毛巾就能做！
垃圾袋
持有不同大小的塑膠袋很重要，但承包工程所用的堅固垃圾袋，有其特別實用的地方。可以用這種垃圾袋來製作簡易雨衣，鋪在地上隔絕水、或塵土，或者用來做短期的簡易帳棚；也能於播種前鋪在土壤上來悶死雜草，或保護貴重物品不受濕氣所沾染。
肥皂
肥皂不只可用來清潔身體，還能防止害蟲跑進存放好的衣物裡，也能用作木頭抽屜的潤滑劑。可以大量購買肥皂儲存。
延伸閱讀：手工皂滋潤、保濕護膚效果好？專家曝2種人一定要謹慎使用
衛生紙
除了保持私密處乾淨之外，可以將衛生紙浸滿酒精後塞進罐子中，作為長時間用的酒精爐。衛生紙儲存量需比目前擁有的多。
延伸閱讀：流鼻血別再用衛生紙塞鼻孔！醫曝1種情況快就醫 3步驟正確止血
醋
可以用醋來清潔、烹飪、保存食物，或用來對抗身體的發炎，特別是凍甲（ingrown toenails）引起的發炎。醋沒有保存期限，而且還能利用純天然發酵的有機醋來製作更多的醋。
延伸閱讀：美國警告：水管清潔劑有致癌性！醫師娘教你自製「無毒水管通通樂」去除異味、減少蟑螂滋生 也可通馬桶
火柴
就算你除了點火之外完全不會用到火柴，之後也可能會對擁有很多火柴棒這件事感到高興！在手邊多存放一些，可分給鄰居或朋友。
鋼絲絨
鋼絲絨不但能夠用來清潔，也可堵住洞口，甚至能起火燃燒（可用一個9伏特的電池，在一塊鋼絲絨上摩擦生火），所以我手邊一向存有好幾大盒的鋼絲絨。
◎ 本文摘自／《災難超前部署手冊：食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群，教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能！》凱西‧海瑞森 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。
相關文章
地震避難包 急診醫師力推必備這幾項救命法寶
地牛翻身別慌！醫師傳授避震防傷3重點
碰到火災怎麼辦？ 5個保命求生法記起來
