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養生

柚子的維生素C比檸檬還高!但4種人只能淺嚐 還要吃對時間

  • 王家瑜 報導
  • 2020/09/25 17:00
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  • 中秋節快到了,你是否開始吃柚子了呢?柚子的維生素C含量很高,大約是檸檬的3倍、蘋果的7倍,但健康主播鄭凱云提醒,平時有服用藥物的人,吃柚子可要特別小心了!

    延伸閱讀:別再上當!吃水果補充維生素C首選這3種 前10名都不是檸檬柳橙!

     

    4種人不適合大啖柚子

    藥學專家王榮沛指出,有幾種藥物和柚子可能引發交互作用,包括降血脂藥物、降血壓藥、心律不整藥、鎮定劑等,都務必特別留意。

    延伸閱讀:高血壓藥物有哪些?藥師帶你遠離飲食禁忌、留意副作用

     

    柚子的維生素C比檸檬還高!但4種人只能淺嚐 還要吃對時間

     

    柚子、葡萄柚會減緩藥物代謝

    他進一步說明,因為柚子和葡萄柚含有一種活性成分,會抑制腸道黏膜中的酵素(CYP3A4)分泌,使得這些藥物在體內代謝變慢。

     

    當我們服藥之後,又吃柚子或葡萄柚,會增加藥物在體內殘留的時間,可能是幾個小時,也可能是幾天的時間;等到下一次服藥,體內的藥物濃度積蓄作用,血中濃度就會變得太高,就會讓自己陷入危險之中。

    延伸閱讀:咖啡配藥小心交互作用!吃降血壓、胃藥、抗黴藥物1小時後才能喝

     

    服藥後2小時再吃柚子

    平時有服藥的民眾,如果實在很想應景地吃吃柚子,王榮沛建議服藥和吃柚子時間至少間隔2小時,並且注意適量攝取、淺嚐即止,一次吃1、2片就好。

    延伸閱讀:吃魚油又服藥 當心腦中風!7種保健品恐和藥物交互作用 錯開時間吃就無妨?

     

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