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養生

經常碎碎念、否定孩子意見…家長常做4件事 恐讓青春期孩子心理健康惡化

  • 王家瑜 報導
  • 2020/10/07 17:40
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  • 一名17歲少女因為父母感情不睦、經常為離婚而爭執,使她無心於課業、成績下滑,但家長沒有加以溝通,而是以責罵的方式處理,反而讓她越來越叛逆,開始染髮、喝酒、沉迷網咖,甚至以自殘來緩解情緒。

     

    經常碎碎念、否定孩子意見…家長常做4件事 恐讓青春期孩子心理健康惡化

    示意圖/TVBS

     

    青少年心理健康 須仰賴親子溝通

    父母認為少女只是「想吸引注意」,更加不諒解,卻未發現她的心理健康已經出問題,親子衝突越演越烈,少女更曾因為自殺未遂而被送醫。據衛福部統計,青少年自殺死亡率連年攀升,108年更高居青少年死因第二位,顯示青少年心理健康問題日趨嚴重。

    延伸閱讀:最新青少年自殺數據:將近半數都有這個共通點

     

    台北慈濟醫院臨床心理師許雅惠說明,青春期是兒童發展到成人的重要過渡期,良好的親子關係至關重要,親子之間如果疏於溝通或相處方式不當,可能導致孩子激進反抗,加劇關係惡化,無法發展出良好的自我認同,恐造成角色混淆、心智年齡停留,未來無法脫離家庭步入社會。

    延伸閱讀:青春期壓力大?國三女失眠又暴躁 竟是甲狀腺亢進惹禍

     

    和青春期的孩子相處時,家長們可能不經意地使用了錯誤的教養方式,恐怕會將孩子的心越推越遠;孩子很可能為了尋求關注與認同,而做出極端行為。許雅惠建議,青春期孩子的家長應留意以下4個親子溝通方式:

     

    1. 不要經常碎碎念、鼓勵孩子表達

    父母碎念,孩子在一旁漫不經心或怒目相視,這樣的場景在許多家庭都曾出現。隨著網路普及,青春期孩子缺乏面對面溝通,可能無法好好表達內心的想法;父母應以「引導」取代「要求」或「命令」,傾聽孩子心聲,讓孩子感覺被尊重,也能訓練表達能力。

    延伸閱讀:面對新世代衝突 「直升機父母」患憂鬱症飆2成

     

    2. 不要侵犯孩子的隱私

    青春期孩子的自主性及個人意識增強,尤其希望擁有私人領域,例如房間、日記、信件等,然而家長常以「關心」為名,實為「侵犯隱私」;家長們記得要尊重孩子,給予私人空間與信任,孩子才會學著尊重別人。

    延伸閱讀:發現孩子看色情片該怎麼辦?專家建議先解開5個性愛迷思

     

    3. 不要凡事都禁止

    青春期的孩子腦部蓬勃發展,出現自我意識,想展現獨特自我,例如嘗試染燙髮、打耳洞等冒險活動,但往往與父母固有觀念衝突。家長可引導孩子思考,做這些事的意義及後果,並事先說好規則、給予選項,不對事件做好壞論定,而是讓孩子學習為自己負責,以降低摩擦。

     

    4. 切勿直接批判

    父母直接的否定和批判,會降低孩子的自信及自尊,不妨先了解事件動機、細節,再給予建議及選項,最重要的是讓孩子自己做選擇,以免引發極度反彈,甚至從事更危險的事。

    延伸閱讀:別要求孩子當個乖寶寶!心理師曝可怕後果 「人前溫順、人後暴力」

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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