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養生

做愛真的可以燃脂、瘦身!做愛好處不可不知 紓壓、助眠、提高免疫力

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/11/05 17:45
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  • 做愛好處多!兩性作家、護理學博士許藍方指出,做愛不只能感受到快樂,身體也能更健康;也就是說,做愛對身心都有好處。

    延伸閱讀:不能沒有性!醫師盤點5大性愛好處 燃脂、止痛、提升免疫力、減緩尿失禁、幫助性高潮

     

    做愛真的可以燃脂、瘦身!做愛好處不可不知 紓壓、助眠、提高免疫力

     

    做愛好處1:瘦身

    做愛可以算是一項運動,可以燃燒熱量、消耗脂肪,幫助瘦身;但前提是有投入、身體有活動。

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    做愛好處2:皮膚變好

    做愛的過程中,可以增加身體循環,尤其是高潮時,荷爾蒙會分泌,兩者都會使皮膚變好。

    延伸閱讀:男人做愛後秒睡不是故意的!兩性專家教1招讓女方不生氣

     

    做愛好處3:紓壓、放鬆

    做愛過程及高潮時,會幫助釋放深層壓力,大腦也會釋放腦內啡,感到快樂的同時,也幫助釋放壓力。

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    做愛好處4:助眠

    做愛的過程中,身體會分泌泌乳激素及催產素,幫助身體放鬆,產生想睡覺的感覺,達到助眠的效果。其實,自慰也有助眠的效果。

    延伸閱讀:高潮靠自己!自慰能預防陰道感染、失眠、抗發炎、增免疫、燃脂

     

    做愛真的可以燃脂、瘦身!做愛好處不可不知 紓壓、助眠、提高免疫力

     

    做愛好處5:提高免疫力

    做愛可以促進循環、放鬆心情,以及幫助睡眠,身體免疫力也會增加。

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    做愛好處6:獲得親密感

    做愛的過程中,身體會分泌催產素,讓感受到對方的愛;另外,記得做愛後,一定要給對方一個深深的擁抱,可以促進彼此的關係。

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