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養生

做愛真的可以燃脂、瘦身!做愛好處不可不知 紓壓、助眠、提高免疫力

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/11/05 17:45
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  • 做愛好處多!兩性作家、護理學博士許藍方指出,做愛不只能感受到快樂,身體也能更健康;也就是說,做愛對身心都有好處。

    延伸閱讀:不能沒有性!醫師盤點5大性愛好處 燃脂、止痛、提升免疫力、減緩尿失禁、幫助性高潮

     

    做愛好處1:瘦身

    做愛可以算是一項運動,可以燃燒熱量、消耗脂肪,幫助瘦身;但前提是有投入、身體有活動。

    延伸閱讀:想要性高潮請大方開口說!許藍方:「不害羞的練習」女性達到性高潮的關鍵

     

    做愛好處2:皮膚變好

    做愛的過程中,可以增加身體循環,尤其是高潮時,荷爾蒙會分泌,兩者都會使皮膚變好。

    延伸閱讀:男人做愛後秒睡不是故意的!兩性專家教1招讓女方不生氣

     

    做愛好處3:紓壓、放鬆

    做愛過程及高潮時,會幫助釋放深層壓力,大腦也會釋放腦內啡,感到快樂的同時,也幫助釋放壓力。

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    做愛好處4:助眠

    做愛的過程中,身體會分泌泌乳激素及催產素,幫助身體放鬆,產生想睡覺的感覺,達到助眠的效果。其實,自慰也有助眠的效果。

    延伸閱讀:高潮靠自己!自慰能預防陰道感染、失眠、抗發炎、增免疫、燃脂

     

    做愛真的可以燃脂、瘦身!做愛好處不可不知 紓壓、助眠、提高免疫力

     

    做愛好處5:提高免疫力

    做愛可以促進循環、放鬆心情,以及幫助睡眠,身體免疫力也會增加。

    延伸閱讀:愛撫能提高免疫力 規律性生活讓妳更長壽!

     

    做愛好處6:獲得親密感

    做愛的過程中,身體會分泌催產素,讓感受到對方的愛;另外,記得做愛後,一定要給對方一個深深的擁抱,可以促進彼此的關係。

    延伸閱讀:高潮不等於性滿足!愛愛時3個必問問題 讓雙方達到完美性愛

     

    6/17起『健康2.0』全面升級!主持人除了鄭凱云,也會加入江坤俊醫師,更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康,每天下午2點,每週六、日晚間7點,請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

     

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