洛神花茶不只補血養顏、降血壓！中醫授「4配方」組合功效再升級 清肝解鬱助消化
吳詠霓 整理 ｜ 2022/11/29 13:56
不少女生都喜歡泡洛神花茶來喝，微酸易入口又生津。中醫師張婉蘭指出，洛神花有養顏美容、降血壓、護肝等多個好處，不過，並不是所有人都適合喝。
洛神花有哪些功效？
洛神花性寒、味酸，花、根、種子都可以入藥。洛神花具活血補血、清心降火、養顏美容、利尿、去浮腫等功效，當中更含豐富的花青素、黃酮素、多酚，有調整血壓，維護肝臟健康的作用。
洛神花茶搭配4組合 功效再加分
洛神花茶簡單易沖泡，不須加糖，能清熱降火、消滯止咳，跟其他食材配搭，更可發揮不同功效。若你長期熬夜、心情鬱悶或經常消化不良，也可因應需求飲用不同組合的洛神花茶。
洛神花茶
【材料】乾燥洛神花10克、水1000毫升。
【作法】將乾燥洛神花加入水中煮沸後趁熱飲用。不加糖為佳，可每日飲用200毫升。
其他配搭：
1. 洛神花配山楂
【材料】洛神花10克、山楂3克、水1000毫升。
【作法】將材料加入水中，煮沸後趁熱飲用。
【功效】加強消食化滯效果。
【適合】消化不良、腸胃氣滯者。
2.洛神花配杭菊花及決明子
【材料】洛神花10克、杭菊花5克、決明子10克、水1000毫升。
【作法】將材料加入水中，煮沸後趁熱飲用。
【功效】增強明目降血壓效果。
【適合】長期用電腦者。
3.洛神花配玫瑰花
【材料】洛神花10克、玫瑰花10克、水1000毫升。
【作法】將材料加入水中，煮沸後趁熱飲用。
【功效】疏肝養血解鬱。
【適合】心情易憂鬱的女生。
4.洛神花配綿茵陳
【材料】洛神花10克、綿茵陳10克、水1000毫升。
【作法】將材料加入水中，煮沸後趁熱飲用。
【功效】清肝解毒。
【適合】肝炎、肝熱易上火者。
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哪些人不適合喝洛神花茶？
洛神花茶好處多，四季都可飲用，除了對女性有養顏美容的作用外，其降血壓及護肝功能亦有助血壓高及肝炎患者改善身體問題。不過，洛神花茶並非人人都適合。
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由於洛神花性涼，因此體質偏寒涼及體虛氣弱者，如氣力不足、容易疲倦、手腳冰冷等，不宜喝太多；女性經期時不宜飲用，容易導致月經不順，孕婦亦不應食用。脾胃虛弱的人也不宜空腹喝，不然可能會出現腹痛不適的情況，加點蜂蜜可減少對腸道的影響。
此外，洛神花含大量有機酸，雖然可幫助消化，但對胃酸過多的人來說，少吃為佳，否則容易引起胃酸倒流。洛神花有降血壓功能，血壓偏低者不宜多吃。洛神花還可利尿，對於腎功能欠佳的人，應根據情況謹慎服用。
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文章授權轉載自《香港01》。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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