小嫻40歲後重保濕，化妝水、精華液每種都擦2瓶以上！醫師推薦1方法更好

熱愛陽光的小嫻（黃瑜嫻）雖然不是美白掛藝人，但年過40歲看起來依然年輕！她表示自己是乾性肌膚、非常重視保濕，而且保養絕不馬虎，化妝水、精華液、乳液等，每種產品都至少擦2種以上。皮膚科醫師認為，保養品只會在表皮層吸收，多擦不會促進吸收，反而增加肌膚負擔，建議薄薄擦一層才能讓保濕品更快被吸收。

小嫻重保濕 所有保養品至少擦2種以上

42歲的小嫻看起來跟剛出道時沒差多少，她表示自己很愛戶外運動，又是乾性敏感肌，40歲後發現保濕如果沒做好，肌膚就不舒服，所有保養品如化妝水、精華液、乳液、乳霜等，她每項都會使用2瓶以上，雖然臉部保養步驟很多，但都會落實。

小嫻說，她會用保濕的卸妝水、洗臉則用胺基酸慕斯的質地、化妝水會用到3瓶，從質地最水的到滋潤的、精華液也用2～3瓶、乳液跟乳霜則都有1～2罐。就連眼霜，也會從最清爽的水凝凍膜材質開始擦，然後擦精華液或乳液，最後用滋潤的霜狀眼霜，早晚一定擦好、擦滿。

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戶外運動勤擦防曬 過敏時厚敷凡士林急救

熱愛戶外運動的小嫻也很重視防曬，會在乳液保養之後，擦上質地輕透的防曬乳，並且在戶外一直補擦。晚上也會敷面膜，而且針對保濕、抗老、曬後修復等不同狀況使用。此外，臉部過敏、乾癢、脫皮時，她會整臉厚敷凡士林，並且待在家好好修護。

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乳霜適合乾性肌和年長者 輕抹按壓塗均勻才重要

皮膚科醫師趙昭明表示，其實以小嫻的年紀，只要擦到乳液就可以，不必擦到乳霜產品，因為乳霜通常比較油，適合年長者、皮膚乾的人抗老化使用，而且皮膚如果偏油性的人，也不建議用乳霜，以免容易長青春痘。一般建議的保養程序依序為化妝水、精華液、乳液，每種產品其實不必擦到三層，使用一款就好，輕抹按壓塗均勻即可。

保養品只在表皮層吸收 擦越多層不會效果加倍

他強調，保養品只會在表皮層吸收，擦再多效果不會比較好，因為吸收已飽和。建議選擇保養品不要亂槍打鳥，應該選擇適合自己膚質的產品，敏感肌、混合肌、乾性肌、油性肌要有不同的選擇，例如油性肌可選擇收斂效果的保養品，乾性肌可選保濕型產品，薄薄擦一層吸收會更快。此外，也不要貪圖既要美白、又要保濕，以為先擦一種再擦另一種就會有加乘效果，皮膚吸收能力畢竟有限。

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不建議厚擦凡士林 含光敏感成分面膜要晚上敷

至於厚擦凡士林急救保濕，趙昭明提醒，皮膚很乾時才可以用凡士林，但不能厚擦，以免塞住毛孔，也不要以為凡士林看起來很純，其實可能有雜質恐導致肌膚過敏，儘量薄擦減少刺激。而擦眼霜也要小心，眼皮肌膚很薄、容易過敏，眼霜應避免擦太厚或擦很多層，簡單保濕就好。敷面膜也要注意成分，含熊果素、酸類或左旋C的面膜因為容易光敏感，建議晚上敷比較好。

◎ 圖片來源／翻攝自小嫻臉書
◎ 諮詢專家／趙昭明醫師

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