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伸懶腰竟卡住?出現這些徵兆,當心椎間盤突出!

  • 健康2.0
  • 2018/03/05 17:00
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    腰痠背痛總是好不了嗎?坐不久、站不久,就感到腰背疼痛嗎?惱人的下背痛,不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的,幾位專家教你如何找出病因,再及早治療、趁早根除!

     

    腰痠背痛的成因很多,以骨科醫師來說,最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說,因為椎間盤沒有神經和血管,缺乏再生能力,一旦退化就會導致許多症狀,像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。

     

    伸懶腰竟卡住?出現這些徵兆,當心椎間盤突出!

    ▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容,椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。

     

    除了椎間盤問題之外,肌肉拉傷也是下背痛的原因之一,兩者該如何區別?吳興盛說,韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的,再怎麼嚴重,幾周或1、2個月後會逐漸復原;但要是經過妥善休息、治療,仍沒有效果,那就能懷疑是椎間盤問題了。

     

    伸懶腰竟卡住?出現這些徵兆,當心椎間盤突出!

    示意圖/TVBS

     

    一開始,椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛,接著疼痛範圍會蔓延,可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀,供大家進行簡易的自我檢測:

     

    變換姿勢時會引發腰背痛:當前一個姿勢維持太久,突然換個姿勢,很容易引來腰背痛;尤其是搬運重物、伸懶腰時,常感覺疼痛,就是常見的椎間盤問題徵兆!

     

    不耐久坐、很難維持同一姿勢:有些人坐不到10分鐘就開始動來動去,這是因為同一個姿勢維持太久,會使壓力變大,導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓,因而產生疼痛感。

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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