腳底3面相竟是失智警訊!「新足部健康法」預防腦病變
![](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcc.tvbs.com.tw%2Fimg%2Fprogram%2Fupload%2F2018%2F03%2F26%2F20180326180646-caa888ef.jpg&w=1080&q=75)
人人都想擁有健康的大腦、遠離失智。輔仁大學特約教授鄭英吉說,每個人的腳底其實透露出腦部健康的訊號;時常觀察腳底的顏色、溫度和外型3面相,幫自己「做健檢」,不怕失智悄悄找上門!
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
顏色異常:皮膚呈現白、紅、棕、灰、黑色的斑塊或斑點。
外型異常:體表腫脹或凹陷、關節變形等。
感覺異常:部分皮膚感覺神經麻木或非常敏感;部分皮膚發熱,通常表示組織正在發炎;部分皮膚冰涼表示血液不通、氣血循環不良。
依照全息律理論,腦部健康狀況會反應在腳趾上,因此如果發現腳趾有以上異常,或是按壓腳趾時感覺有棉絮狀、顆粒狀或硬梆梆的,建議多加留意腦部健康,必要時務必就醫檢查。
對照腳底反射圖可以發現,腦部健康和大拇趾密切關聯。鄭英吉傳授一招簡易腳底按摩法,不同於一般認為「腳底按摩令人痛得哇哇叫」的印象,只要想要促進腦部健康的人都適用。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
這套「新足部健康法」做法很簡單,只要運用腳底按摩棒,或是一支鉛筆,在大拇趾的趾腹來回滾動2、3次,不需要特別費力,順著摩擦的力量滑動即可。
鄭英吉進一步說明,按摩前須先將大拇趾的趾腹劃分為5條直線,順著這5條直線由下往上滾動;按壓幾次後,病理反應現象才會出現,因此健康狀況不佳的部位會產生痛感,再多按幾次後就能改善此部位的健康狀況。
◎ 編輯/王家瑜報導 ◎ 圖片/達志影像提供
相關文章
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/_data/i/upload/2020/05/18/20200518175258-90911819-me.jpg)
別再用冷水洗衣服!家事達人揭衣服越洗越臭真相
2020-05-18 17:53:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/05/20240517162035-3vrn7UQi.jpg)
膽固醇過高一定要吃藥?降膽固醇靠保健食品沒用?3妙招不吃藥也能控制膽固醇
2024-05-17 17:15:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/03/20240326134502-CWYaBoeb.jpg)
抗老吃什麼?1食物加速變老 6種菜延緩老化
2024-03-26 13:43:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2017/12/15/20171215121442-14fd38a6.jpg)
3個胸痛部位 可能是這些器官在求救!
2017-12-15 12:00:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2017/11/21/20171121164720-99b115c8.jpg)
脖子、頸部有腫塊或淋巴結腫大恐是癌!醫師教你3招分辨腫瘤良性或惡性
2022-01-19 08:00:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240719151952-GZ0nKdYN.jpg)
沒做這件事小心財產充公!單身族遺產規劃3招 立遺囑要注意什麼?
2024-07-19 15:13:00
人氣排行榜
人氣排行榜