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腳底3面相竟是失智警訊!「新足部健康法」預防腦病變

  • 健康2.0
  • 2018/03/26 18:05
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    人人都想擁有健康的大腦、遠離失智。輔仁大學特約教授鄭英吉說,每個人的腳底其實透露出腦部健康的訊號;時常觀察腳底的顏色、溫度和外型3面相,幫自己「做健檢」,不怕失智悄悄找上門!

     

    顏色異常:皮膚呈現白、紅、棕、灰、黑色的斑塊或斑點。

    外型異常:體表腫脹或凹陷、關節變形等。

    感覺異常:部分皮膚感覺神經麻木或非常敏感;部分皮膚發熱,通常表示組織正在發炎;部分皮膚冰涼表示血液不通、氣血循環不良。

     

    依照全息律理論,腦部健康狀況會反應在腳趾上,因此如果發現腳趾有以上異常,或是按壓腳趾時感覺有棉絮狀、顆粒狀或硬梆梆的,建議多加留意腦部健康,必要時務必就醫檢查。

     

    腳底3面相竟是失智警訊!「新足部健康法」預防腦病變

     

    對照腳底反射圖可以發現,腦部健康和大拇趾密切關聯。鄭英吉傳授一招簡易腳底按摩法,不同於一般認為「腳底按摩令人痛得哇哇叫」的印象,只要想要促進腦部健康的人都適用。

     

    這套「新足部健康法」做法很簡單,只要運用腳底按摩棒,或是一支鉛筆,在大拇趾的趾腹來回滾動2、3次,不需要特別費力,順著摩擦的力量滑動即可。

     

    鄭英吉進一步說明,按摩前須先將大拇趾的趾腹劃分為5條直線,順著這5條直線由下往上滾動;按壓幾次後,病理反應現象才會出現,因此健康狀況不佳的部位會產生痛感,再多按幾次後就能改善此部位的健康狀況。

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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