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2杯茶飲助好孕!「暖宮養巢」還有這些招數

  • 健康2.0
  • 2018/05/24 16:37
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    不少女性平時就容易手腳冰冷、怕冷;想要順利受孕,就得從體質根基開始調養。台南市立醫院中醫師王淑秋說,建議這類女性,平時多藉由泡腳和薰臍調養。

     

    泡腳方式不難,只要準備艾葉、肉桂、乾薑,以45℃的水溫,泡20分鐘即可。以這些中藥泡腳,有助於疏通經絡、溫補陽氣又暖子宮;提醒糖尿病患者和孕婦不宜,飯前和飯後也應避免。

     

    薰臍是艾灸的方式之一;肚臍在中醫又名「神闕穴」,是距離腹部臟腑最近的穴位。王淑秋說,艾草有暖宮散寒、溫經通絡的效果;透過艾灸,可將艾草的藥力傳到子宮,適合「宮寒型」的不孕女性。

     

    2杯茶飲助好孕!「暖宮養巢」還有這些招數

    示意圖/TVBS

     

    百合好孕茶 陰虛體質適用

    至於陰虛體質者,容易口乾、怕熱、汗多、大便偏乾、夜晚多夢的人,屬於陰虛體質,可以觀察到自己的舌頭偏紅,則適合飲用百合好孕茶。

     

    2杯茶飲助好孕!「暖宮養巢」還有這些招數

    材料:百合、麥門冬、玉竹、女貞子、肉蓯蓉,各3錢

    作法:以700至800cc的滾水,加入藥材,繼續滾10至15分鐘即可。除了經期以外,可每天飲用。

    功用:百合能養陰、安神解憂;麥門冬和玉竹能養肺胃陰,改善口乾;女真子可補腎陰,促進生殖功能、肉蓯蓉以助於補腎經及腎陽。

     

    歡喜受孕茶 肝鬱氣滯體質適用

    準備懷孕甚至長期不孕的人,多半會面臨情緒壓力。針對肝鬱氣滯體質的人,王淑秋提供這款「歡喜受孕茶」,有助於疏肝解鬱。

     

    2杯茶飲助好孕!「暖宮養巢」還有這些招數

    材料:合歡皮、枳殼、香附、炙甘草、白芍,各3錢

    作法:以700至800cc的滾水,加入藥材,繼續滾10至15分鐘即可。不須刻意避開經期,皆可飲用。

    功用:合歡皮能解鬱、寧心安神;香附有疏肝理氣的功能;白芍搭配甘草有柔肝緩急的效果,幫助調整自律神經系統;枳殼可改善情緒壓力引起的脹氣。

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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