不少女性平時就容易手腳冰冷、怕冷；想要順利受孕，就得從體質根基開始調養。台南市立醫院中醫師王淑秋說，建議這類女性，平時多藉由泡腳和薰臍調養。
泡腳方式不難，只要準備艾葉、肉桂、乾薑，以45℃的水溫，泡20分鐘即可。以這些中藥泡腳，有助於疏通經絡、溫補陽氣又暖子宮；提醒糖尿病患者和孕婦不宜，飯前和飯後也應避免。
薰臍是艾灸的方式之一；肚臍在中醫又名「神闕穴」，是距離腹部臟腑最近的穴位。王淑秋說，艾草有暖宮散寒、溫經通絡的效果；透過艾灸，可將艾草的藥力傳到子宮，適合「宮寒型」的不孕女性。
示意圖／TVBS
百合好孕茶 陰虛體質適用
至於陰虛體質者，容易口乾、怕熱、汗多、大便偏乾、夜晚多夢的人，屬於陰虛體質，可以觀察到自己的舌頭偏紅，則適合飲用百合好孕茶。
材料：百合、麥門冬、玉竹、女貞子、肉蓯蓉，各3錢
作法：以700至800cc的滾水，加入藥材，繼續滾10至15分鐘即可。除了經期以外，可每天飲用。
功用：百合能養陰、安神解憂；麥門冬和玉竹能養肺胃陰，改善口乾；女真子可補腎陰，促進生殖功能、肉蓯蓉以助於補腎經及腎陽。
歡喜受孕茶 肝鬱氣滯體質適用
準備懷孕甚至長期不孕的人，多半會面臨情緒壓力。針對肝鬱氣滯體質的人，王淑秋提供這款「歡喜受孕茶」，有助於疏肝解鬱。
材料：合歡皮、枳殼、香附、炙甘草、白芍，各3錢
作法：以700至800cc的滾水，加入藥材，繼續滾10至15分鐘即可。不須刻意避開經期，皆可飲用。
功用：合歡皮能解鬱、寧心安神；香附有疏肝理氣的功能；白芍搭配甘草有柔肝緩急的效果，幫助調整自律神經系統；枳殼可改善情緒壓力引起的脹氣。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／達志影像提供
相關文章
怎麼吃才能提高受孕的機率？哈佛研究，這些食物是關鍵！
4招放輕鬆心法 好「孕」很快到！
