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愛生悶氣、壓抑怒氣當心罹患乳癌!彥寬老師「化瘀功」疏通肝經 通氣血、排怒氣

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/09/22 16:05
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  • 臨床上,不少乳癌病患,都有壓抑愛生悶氣、壓抑怒氣的共通點。氣學管理專家彥寬老師指出,中醫觀點認為,如果肝經氣堵住了,第一個影響女人就是在乳房,提供一招「化瘀功」疏通肝經,幫助排除怒氣。

    延伸閱讀:忍氣吞聲會內傷!彥寬老師「吐悶氣法」 預防乳癌、乳腺增生、便祕

     

    「化瘀功」疏通肝經

    彥寬表示,每一節肋骨都有縫隙,也是肝經最容易堵住之處,練習「化瘀功」可以疏通肝經,也能將情緒發洩出來。

    延伸閱讀:3分鐘解痠痛、頭痛!彥寬老師「上泳顫掌」 疏通肝氣、活絡氣血、提神醒腦

     

    他也提醒,練習「化瘀功」只能單向往下刮,而不能雙向來回刮,且會感覺非常疼痛,建議擦點精油,可以避免皮膚破皮

    延伸閱讀:不想變黃臉婆?白雁老師「疏肝活血法」 刺激5穴位補養氣血、輕鬆擺脫老態

     

    化瘀功

    ❶手握拳頭,利用手指關節由腋下往下刮到肋骨,大概持續30秒到1分鐘。

     

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    ❷手臂內夾,嘴巴張開。

     

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    ❸手臂從後腰往前劃,雙眼用力直視前方。

     

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    ❹順勢將體內的氣用力吐出。

     

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    ❺以上動作循環7次。

     

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