愛生悶氣、壓抑怒氣當心罹患乳癌！彥寬老師「化瘀功」疏通肝經 通氣血、排怒氣
郭庚儒 報導 ｜ 2020/09/22 16:05
臨床上，不少乳癌病患，都有壓抑愛生悶氣、壓抑怒氣的共通點。氣學管理專家彥寬老師指出，中醫觀點認為，如果肝經氣堵住了，第一個影響女人就是在乳房，提供一招「化瘀功」疏通肝經，幫助排除怒氣。
延伸閱讀：忍氣吞聲會內傷！彥寬老師「吐悶氣法」 預防乳癌、乳腺增生、便祕
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
「化瘀功」疏通肝經
彥寬表示，每一節肋骨都有縫隙，也是肝經最容易堵住之處，練習「化瘀功」可以疏通肝經，也能將情緒發洩出來。
延伸閱讀：3分鐘解痠痛、頭痛！彥寬老師「上泳顫掌」 疏通肝氣、活絡氣血、提神醒腦
他也提醒，練習「化瘀功」只能單向往下刮，而不能雙向來回刮，且會感覺非常疼痛，建議擦點精油，可以避免皮膚破皮
延伸閱讀：不想變黃臉婆？白雁老師「疏肝活血法」 刺激5穴位補養氣血、輕鬆擺脫老態
化瘀功
❶手握拳頭，利用手指關節由腋下往下刮到肋骨，大概持續30秒到1分鐘。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
❷手臂內夾，嘴巴張開。
❸手臂從後腰往前劃，雙眼用力直視前方。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
❹順勢將體內的氣用力吐出。
❺以上動作循環7次。
6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
相關文章
3分鐘舒緩秋季乾燥！彥寬老師「疏肝展胸法」 改善乾眼、乾咳、皮膚乾癢
3種女性易罹肺癌、乳腺癌、卵巢癌！中醫腫瘤教授教1招就能預防
你是哪種型行為人？A型人好發高血壓、冠心病、糖尿病 C型人最易罹癌、胃病
分享文章
延伸閱讀
過年吵架是大忌！6大夫妻生氣規則 怒氣、怨氣不累積
2020-01-20 10:15:00
生氣真的會「傷筋筋」！面對滾雪般的怒氣，養生名醫傳授晉升「健康勝利組」妙招
2021-02-05 09:25:00
大胸部易罹乳癌？咖啡喝多了會縮胸？營養師教你正確喝防乳癌
2019-10-29 14:02:42
每天38人罹患「乳癌」奪女性癌症首位！她胎裡素、未婚為何罹乳癌？
2020-12-29 11:02:35
喝咖啡會增加罹患乳癌的風險？乳癌名醫：1種情況有可能致癌
2020-12-29 12:46:45
「這種人」有乳腺炎恐是乳癌！3徵兆快就醫
2019-10-04 12:38:03
人氣排行榜
人氣排行榜