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睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/11/05 17:05
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  • 隨著年紀增長,膠原蛋白流失,皮膚逐漸老化,臉上也開始出現皺紋,尤其是淚溝紋、法令紋、嘴角紋爬上臉,看起來又老了好幾歲。彥寬老師教2招「貴妃提顏術」、「回春功」,睡前做打造水亮緊緻肌。

    延伸閱讀:女人養好肝才有好膚質!白雁老師「疏肝3方法」調暢肝氣 淡化黑斑、趕走老廢物

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    睡前做貴妃提顏術 皮膚保持年輕

    氣學管理專家彥寬老師指出,臉部與全身經脈相通,舉例來說,耳朵前方有胃經、小腸經,耳朵兩側有三交經,耳朵上方有膽經,耳朵後方的後腦勺則有耳朵,透過刺激風府穴、風池穴、翳風穴,就能將氣血往上拉提,尤其是睡前做「貴妃提顏術」,提顏的效果最好。

    延伸閱讀:4種黑眼圈是身體求救訊號!彥寬老師「三陽式」補氣養血 消除眼袋、黑眼圈

     

    ❶將右手掌往後貼在左耳,向後、向上拉提。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❷右手掌往後腦勺方向繞一圈。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❸繞一圈後,右手掌蓋至右耳。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❹右手大拇指按壓翳風穴 。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❺右手掌從膽經向上拉提。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❻換手操作。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❼每天8回合,兩手各一次算一回合。

     

    回春功調理五臟六腑

    彥寬老師也說,其實五十肩也會加速臉部老化,當肩膀無法抬起,氣血循環就會變差,也會影響肺經、心包經及心經,中醫說「肺主皮毛」,肺氣不足、腠氣就不足,臉就會垮下來,提供一招「回春功」調理五臟六腑,讓身體回春。

    延伸閱讀:練肩膀防痠痛!「單鞭開合」刺激膻中穴 增加肺活量、消除腰痠背痛

     

    ❶雙手從丹田向後延伸至兩腰,合谷穴對準後腰。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❷左手向前伸,膝蓋微蹲,身體向上起。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❸左手臂張開往上抬,身體向後方轉,左手畫圓貼置胃。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❹左手回到後方,合谷穴對準後腰。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❺換右手操作。

     

    睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    ❻每天8回合,兩手各一次算一回合。

     

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