你的健康牙齒有幾顆？嘴巴是否常常有異味？聯合國曾提倡「8020原則」，也就是在80歲的時候希望有20顆自然齒。，這對許多牙齒不好的民眾來說無疑是有些困難，中醫師鄒瑋倫建議，不妨從現在開始嘗試使用中醫天然漱口水，保健口腔還能溫胃。
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中醫天然漱口水可以除口臭、消炎、抑菌、還可當排毒水飲用
鄒瑋倫指出，部分漱口水可能含化學成分，年紀大的長輩不一定能接受，但為了在80歲能擁有20顆自然牙齒，可以參考中醫天然漱口水使用，以到手香1枝、迷迭香2枝、丁香10克、茉莉10朵，再加一小撮鹽巴，製作漱口水。
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鄒瑋倫說明，迷迭香跟到手香有抑菌、消炎，除臭、放鬆效果。而丁香，可以消除口中異味，保護鞏固牙齒跟牙齦，如印度人吃完飯就常會咀嚼丁香糖。而茉莉花就是長輩的最愛，常會喝茉莉花茶、茉莉香片等，主要作用也是除口氣、嘴巴清香等。
許瑋倫指出，民眾在飲用中醫漱口水時，可以在喝下漱口後吐掉，也可以將漱口水吞下去，因迷迭香、到手香水味道不錯，很好喝，而且也可當作排毒水之用，非常方便。
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◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師
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