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翁立友、小禎都受乾眼症所苦!中醫授自製藥枕 緩解眼睛疲勞乾澀 還能消黑眼圈

羅以容 報導 2022/10/04 16:40

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許多人都有乾眼症困擾,就連藝人翁立友、小禎、張本渝、鄭仲茵、賴慧如等人都曾受乾眼症所苦。造成流行性乾眼症的原因眾多,如身體因素引起,像是自體免疫疾病、三高、更年期,或是冷氣空調、空間乾燥等環境因素,建議民眾可以透過中醫調理!

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鳳眼穴舒緩眼睛

中醫師鄒瑋倫表示,由於眼睛相當脆弱,切勿用力按摩,建議按壓屬於經外奇穴的「鳳眼穴」,鳳眼穴位於大拇指外側,可以用旋轉鳳眼穴,產生滋潤性淚液,幫助眼睛舒緩。

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藥枕敷眼消除眼睛疲勞

鄒瑋倫指出,除了鳳眼穴,還有位在眉毛前端的「攢竹穴」,攢竹穴中間是「印堂穴」,當中暑、壓力大、睡不好可以輕壓印堂緩解。接著是眉尾的「絲竹空穴」,絲竹空穴往下與眼角延伸處就是「太陽穴」,民眾可以自製藥枕,微波後放在眼睛上,舒緩穴道,去除眼睛乾澀疲勞,還能放鬆情緒、緩解高血壓、睡眠不佳、黑眼圈等。

 

 

鄒瑋倫補充,藥枕當中可以添加石斛、薄荷、藿香、艾草、薰衣草等,都是非常好的選擇,將藥枕微波的溫溫熱熱,不要噴水,眼睛疲累時可以臥躺敷眼睛3分鐘左右,進而達到刺激眼睛四周的微血管循環,達到放鬆的效果。

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◎ 諮詢專家/鄒瑋倫中醫師

 

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