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中醫大推2個瘦臉穴道,按出小V臉!6穴位趕走魚尾紋、法令紋

朱育嫻 報導 2023/04/21 15:30

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煩惱魚尾紋、法令紋?咀嚼肌發達臉太肉?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云,邀請中醫師羅珮琳分享逆齡穴位按摩,教你按出小臉,趕走魚尾紋、法令紋。

 

羅珮琳說明,紋路有分「動態」和「靜態」,動態就是用力的時候會出現的紋路,像有些人笑起來有魚尾紋,而透過穴道按壓,將眼周肌肉放鬆,幫助淡化紋路。


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TIPS:改善魚尾紋穴位

1.睛明穴+承泣穴

羅珮琳提醒,眼周肌膚比較薄且脆弱,建議用無名指按壓。「睛明穴」在眼頭的地方,另一個穴位是「承泣穴」,在眼珠的正下緣。先從睛明穴開始,然後到承泣穴,輕輕按壓,然後往後到眼角,沿著眼眶骨轉1圈,做完做3圈。

 

 

2.瞳子髎+絲竹空

眼尾的地方有2個穴道,一個是眼角往後方的「瞳子髎」,另一個是眉尾往後在骨頭邊緣的「絲竹空」。用中指去點壓這2穴,各按壓10下,可以放鬆魚尾紋周邊肌肉,讓紋路較不明顯。羅珮琳表示,按完會覺得似乎看東西比較亮的感覺,這是因為眼周的肌肉有被放鬆,平時若覺得眼睛疲勞,也可以按壓這些穴位。

 


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TIPS:改善法令紋穴位

1.迎香穴

「迎香穴」在鼻翼兩側、鼻子下緣,用食指直接按壓,可幫助笑肌放鬆。羅珮琳說,有時候感冒鼻子不通、鼻塞,也可以按壓迎香穴。另外它也是美容穴,若覺得氣色不好、臉不紅潤,也可以按壓,要按到有一點痠痠的感覺。

 

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2.四白穴

「四白穴」在眼睛下緣、顴骨上方,可從顴骨比較高的位置往下按,按下去會有一點痠痠脹脹的感覺,能幫助放鬆肌肉、改善紋理。


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TIPS:瘦臉穴位

1.下關穴

「下關穴」在耳朵前面,嘴巴打開時會凸起來的地方。羅珮琳說,下關也是嚼肌上緣的部分,若睡覺比較容易磨牙或壓力大會咬緊牙關的人,下頷骨會比較大,也可以按,讓臉型小一點。

 

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2.頰車穴

「頰車穴」位於下頷骨上緣,當牙齒用力咬的時候會凸起。有些人平常喜歡吃硬的或嚼口香糖,下頷都會變得比較大,可用食指按壓放鬆。羅珮琳補充,如果要修飾臉型,可以在上完保養品的時候,用手從下巴整個往上拉,幫助臉部線條往上提。

 

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◎ 諮詢專家/羅珮琳中醫師

 

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