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膽固醇多少才正常？總膽固醇、高密度膽固醇、三酸甘油酯哪個最重要？預防動脈硬化先看這指標
2023/07/14 11:37 更新郭庚儒資深記者報導
拿到健檢報告，光是血脂項目，就有總膽固醇、低密度膽固醇、高密度膽固醇，還有三酸甘油酯。到底要看哪個數值？膽固醇多少才正常？
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預防動脈硬化 先看低密度膽固醇
新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳認為，低密度膽固醇又稱為壞的膽固醇，是評估動脈硬化的重要指標，建議可以先看壞的膽固醇數值即可，而壞的膽固醇的標準值，會依照個人風險而訂。
看更多：低密度膽固醇標準要多少？自己就能簡單算 這6種風險因子中2個要更嚴格
罹患這些疾病 膽固醇數值要更低
柳朋馳表示，一般健康的人，沒有罹患高血壓、糖尿病、腎臟病，也未曾發生中風、心肌梗塞等問題，壞的膽固醇控制在130mg/dl以內即可；若是患有高血壓、糖尿病、腎臟病，又有抽菸習慣，或是好的膽固醇太少，壞的膽固醇標準須更加嚴格。
看更多：降血脂最強6招！這種運動增加好的膽固醇 營養師教你算「危害心血管食物」
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柳朋馳舉例，罹患慢性腎臟病及曾發生中風者，壞的膽固醇應控制在100mg/dl以內；如果合併中風、糖尿病等心血管疾病者，壞的膽固醇應低於70mg/dl；若是冠狀動脈阻塞2條以上、一年內曾發生急性心肌梗塞，或是中風合併難控制的糖尿病、高血壓，壞的膽固醇更應低於55mg/dl。
看更多：如何遠離壞膽固醇？營養師曝最完整的「降低低密度膽固醇」飲食法
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