名嘴馬西屏是媒體寵兒，各大政論節目無論有什麼題目都想找他來談，過去經常一開電視，轉來轉去都看得到他的身影，但他卻突然消失匿跡好久，原來他因為免疫系統攻擊心臟發生心包膜鈣化，他說心臟切掉「牛排大」肉塊才救回一命。中醫師提醒，「外邪」侵心，心包首當其衝，建議平時常敲打「心包經」，維持心臟健康！
馬西屏談心臟手術如九死一生
馬西屏2014年突然出現嚴重心臟問題，原來是自體免疫系統問題，攻擊心包膜導致鈣化，緊急入振興醫院手術，術後還在加護病房住了19天、經數個月療養才恢復。事隔多年，他分享醫師提供的照片，看到手術切除掉如牛排大的心臟組織，自歎現在能坐著講話真是九死一生。
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而他和媽媽都不菸不酒，也沒有糖尿病或高血壓，媽媽心肌梗塞，他則有嚴重心血管阻塞。馬西屏說後來他才發現兩人都有「壞膽固醇過高」的問題，才知道不只要總膽固醇正常，膽固醇品質更是重點。
說不出話、臉黑、唇紫 竟是心包膜鈣化
馬西屏當年突然出現「在節目上中說不出話」的現象，且有暈眩症狀，臉色發黑、嘴唇發紫，當下送醫急診都未好轉，他形容 「看了100個醫生」，從西醫到中醫，甚至民俗療法都試過了，但都沒用，後來才發現是心包膜鈣化。
高雄榮總心臟內科主任郭風裕表示，心包膜是像囊狀包覆住心臟的結締組織，心包膜和心臟中間有心包膜液在心臟搏動時做潤滑，它主要的作用是保護心臟和固定心臟在胸腔的位置，但是因為感冒、結核病等感染一旦引起心包膜發炎，心包膜可能會變厚，甚至會跟心臟產生沾黏、鈣化。
他形容，心包膜鈣化時，心臟就好像是「甕仔雞」被硬泥土包住，無法隨著心臟舒張、收縮時撐大、收小，侷限住心臟的搏動，影響心臟輸送血液、調節體液的功能，當心臟擴張功能被限制住，可能引起心衰竭，必須趕快開刀解除。
心包膜炎3危症：端坐呼吸、頸靜脈擴張、腳腫 快就醫
郭風裕說，馬西屏說他突然說不出話、臉色和嘴唇發黑，就是心臟擴張功能被限制住的現象。心包膜發炎或鈣化的患者常見症狀包括胸痛、胸悶、心悸、躺下時會喘，經常在睡覺時喘醒，必須坐著睡，稱為「端坐呼吸」。因為心臟受到限制，患者常會感呼吸窘迫，引起頸靜脈擴張，脖子血管特別明顯，而且因為血液輸送障礙，患者也常會有腳腫等症狀。如果有這些症狀，一定要提高警覺。
▲出現胸悶、喘、腳腫等症狀，小心可能是心包膜炎。
中醫師陳曉萱表示，中醫認為，外邪侵心、心包首當其衝，所以平常就會提醒大家要保養心包經。中醫認為心包經是心經的「外衛」，護衛心臟的健康。心包經主管心包、心血管等經絡，另外，中醫認為的「心」，除了實質上的心臟、心肺循環以外，還強調「精神的心」，如「心主神明」，如果心包經出問題，連精神也會出狀況，所以必須經常保養心包經。
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保養心包經 強心、情緒和睡眠也改善
心包經如果適當保養，不只可以改善心臟功能、有益心血管的健康，對於平衡自律神經、安神助眠也很有幫助，經常有情緒煩悶、失眠困擾的人來保養心包經，也很有幫助。
陳曉萱說，心經和心包經都是「走」在手部，心經是往上走向，而心包經比較偏手部的內側。自我保養的方式，她建議利用拍打、輕推的方式來做。因為心臟在左邊，所以拍打時從左邊開始輕推、拍打，經絡是左右對稱的，所以一路從左側拍到右側。因為手臂的肌肉和脂肪層都不厚，所以輕拍到有痠脹感即可。
3穴保養心包經
陳曉萱也介紹在心包經有3個重要的養心穴位。第一個叫作天泉穴，它的位置在腋窩下紋路下兩吋，約3隻手指寬的地方。它能寬中理氣、通經活絡，主治心悸、心痛、胸脅脹滿、咳逆、臂痛、心動過速、心絞痛、支氣管炎、肋間神經痛。當出現胸悶狀況，可以趕快按壓天泉穴，但還是要趕快去看醫師。
第2個穴是「曲澤穴」，曲澤穴在我們手肘的橫紋橫紋頭，具有寧心清熱、和中降逆的作用，主治心痛、心悸、心煩、身熱、胃痛、吐瀉、咳嗽、驚厥、手顫、心肌炎、心絞痛、心動過速等，如果心驚想要鎮靜、心肌炎心慌慌，都可以按壓到有痠脹感。
▲中醫師教保養心包經方法。
第3個穴是大家很常用到的「內關穴」，它的位置就在腕橫紋上3隻手指寬的位置，和大拇指同側。內關穴可疏通三焦、醒腦開竅、行氣止痛，以及緩解包括胃不舒服、心臟不舒服的內關穴都有很好的調理效果。
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◎ 諮詢專家／郭風裕醫師．陳曉萱中醫師
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