清朝乾隆皇帝活到89歲，不僅是中國歷史上最長壽的皇帝，也是國際上僅次於法老王的長壽帝王。中醫師表示，乾隆從41歲開始吃八珍糕、喝參麥飲養脾胃，民眾也可以試試看。另外推薦2穴位可緩解腹瀉不適，改善脾胃功能。
乾隆皇吃八珍糕養生 作法不難
中醫師吳明珠表示，乾隆皇吃得最多的就是八珍糕。八珍糕就是四神湯，再加上祛濕的白扁豆，幫助健脾、把濕氣往外送。再加上黨參或人參，以及茯苓、山藥、蓮子肉、芡實和白朮等。此藥方是明朝外科正宗、專門調養皇子體質的陳實公醫師所研發。作法是把藥材全部磨成粉，然後加上紅糖、糯米和小米，全部磨成粉後用水蒸成糕。
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【八珍糕】材料：黨參（或者人參）、白朮、茯苓、薏米、蓮子肉、芡實、山藥和白扁豆。功效：調理脾胃。
八珍糕配參麥飲潤脈化痰 乾隆最愛的下午茶組合
吳明珠說，乾隆皇帝的下午茶就是吃八珍糕，配上參麥飲。參麥飲就是人參或西洋參，加一點麥門冬，可以潤肺化痰。
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【參麥飲】材料：西洋參10克、麥門冬10克。作法：加入沸水後攪拌，加蓋燜泡約10～20分鐘後飲用。
2穴位幫助止瀉養脾胃
吳明珠說，秋天如果體質不好，吃海鮮容易腹瀉，基本上有2個穴道可以緩解，一個是胃經的穴道「足三里」，感覺很不舒服的時候馬上按壓。也可以用吹風機吹或熱敷，脾胃功能較差時針灸足三里會很痠脹。
第二個穴位則是任脈的關元穴，在肚臍下3吋的地方，一樣可以熱敷、吹風機吹或者按壓，再配合呼吸，就可以緩解腸胃不適。
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◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師
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