大寒超級冷！命理專家曝「6大禁忌」 老人早起勿做這件事、1習慣恐猝死

明天1月20日，是24節氣的「大寒」。命理星座專家小孟老師指出，大寒是非常寒冷的日子，一定要做好保暖，千萬不要做6件事，包括：吃生冷食物、過早外出、激烈運動、熬夜、喝酒、暖氣開過強。

 

大寒6大禁忌

❶大寒忌吃生冷食物

大寒切記不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重也容易引發頭痛、氣血不順。

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❷大寒忌過早外出

大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者，建議要多穿衣服。

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❸大寒忌激烈運動

大寒天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開；若不慎被寒氣入侵，容易遭來感冒身體不適，老人也容易有心血管疾病發生，因此大寒應避開過量運動。

 

❹大寒忌熬夜

俗話說「秋冬養陰」，而一天晚上21時開始，就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓身體不斷活化。

 

❺大寒忌喝酒

大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫，導致猝死。

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❻大寒忌暖氣過強

有在使用暖氣的朋友，不宜在大寒節氣裡開過強，以免皮膚乾燥導致乾癢、傷害角質層。

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※民間習俗，僅供參考。

 

◎ 本文出自／清水孟國際命理小孟老師
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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