共用瑜伽墊 當心染上這個病
健康2﹒0 報導 ｜ 2017/11/01 11:44
不少民眾喜歡到健身中心參與瑜伽或健身課程，但是在過程中難免共用瑜伽墊與健身設備。有醫生指出，運動過後的汗水會讓細菌與真菌等病源累積在設備上，若不經常清潔，有可能會患上皰疹等皮膚感染病症。
美國著名外科醫生格雷納（DAVID ANTHONY GREUNER）指出，當不乾淨的瑜伽墊接觸到皮膚時，細菌與真菌會導致皮膚與指甲感染，包括常見的葡萄球菌屬等。
而英國倫敦醫生診所理事長藍欽（SETH RANKIN）也表示，錯誤的清潔健身用具方式，不但不能殺死細菌，更會把細菌傳播開來。而由真菌引致的感染如足癬，可隨時隨地遭受感染，因此正確清潔健身用具十分重要。
在健身房中要如何避免感染？醫生建議，使用或接觸瑜伽墊及健身設備時，不要用手搓揉眼睛和接觸水瓶飲用口部分；運動時穿著的衣服，須用60℃的溫水或衣物消毒劑洗滌，才能把衣服內的細菌殺死，而且要徹底清潔雙手，以降低感染風險。
內容摘錄自《健康2.0》74期／11月號
◎ 撰文／李鎮瑋 ◎ 編輯／王家瑜 ◎ 美編／鳴島夕 ◎ 圖片／達志影像提供
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