異物梗塞／異物梗塞照護怎麼做？生活對策和復健運動

異物梗塞照護怎麼做？生活對策有哪些？哪些復健運動可以避免異物梗塞？《健康2.0》一文解析。

異物梗塞照護怎麼做？注意循環、呼吸、血糖、體溫

嚴重異物梗塞會造成心跳停止，必須CPR急救，病患送醫後由加護病房照護，雖然心跳、血壓等指標恢復，但全身缺血再灌流，超過一半以上的病患仍會在復甦後期死亡，積極的加護治療是必要的。

1. 在循環系統方面，使用足夠的升壓劑，來改善血壓及腦部灌流。
2. 在呼吸系統方面，調節呼吸氣使血氧濃度足夠，並避免二氧化碳累積。
3. 在血糖方面，須避免高血糖的狀態，以免腦部受到進一步的傷害。
4. 在體溫方面，避免發燒，以免加重腦部損傷。

異物梗塞生活對策有哪些？小口吃、慢慢吃、去除果核

發生異物梗塞的病患，通常都輕忽異物梗塞的危險性，進食容易狼吞虎嚥，或是因咀嚼或吞嚥能力不足，養成良好進食習慣可避免再次發生。以下是注意事項：

1. 了解容易造成梗塞食物的相關資訊。
2. 異物梗塞高危險族群進食前，將湯匙改為小湯匙。
3. 每次送入口中的食物，分量應剛好，每次只吃一小口。
4. 進食時要緩慢，不要急，確定已吞入後，才可以吃下一口。
5. 一口可塞入的食物，將食物分切成小塊。
6. 有果核的水果，應去除果核再吃。
7. 每進食3～5次，休息一下，進食時間應控制在30～40分鐘內，以維持體力，避免因勞累造成易嗆咳風險。
8. 當發生咳嗽時，先暫停進食，並檢視食物黏稠度是否會太稀、或吃太快或太大口等，等待咳嗽停止且調整後，再繼續吃；若持續有咳嗽情形，請應儘速就醫。

異物梗塞復健怎麼做？口腔運動、喉部運動增強吞嚥力

異物梗塞好發於咀嚼或吞嚥能力較差的老人，利用口腔運動及喉部運動，增強吞嚥肌肉群的活動度，來加強口腔肌肉力量，避免異物梗塞的發生。

1. 口腔運動
   臉部及口部運動，可促進唾液分泌及安全吞嚥，伸出舌頭儘量向上、下、左、右，以及雙頰鼓起、打哈欠、吹口哨等動作，每個動作連續做5次、每天4次。
   
   
2. 喉部運動
   喉部運動可促進安全吞嚥，進行發聲練習ㄆㄚ、ㄊㄚ、ㄎㄚ、ㄌㄚ或a、i、u、e、o、吹哨子，每個動作連續做5次、每天4次。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／林新醫院．三軍總醫院．台中榮民總醫院

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