環保水杯、餐具、吸管等塑膠製品，還有外帶琳琅滿目的塑膠編號，你有認真搞懂過嗎？數字越大越安全、越耐熱？其實都是錯誤觀念！營養師高敏敏公開「塑膠製品使用攻略」，教你看懂標示、正確使用塑膠製品。
看更多：別再用保鮮膜，這些物品不可接觸超過半小時！台大證實：塑化劑會導致動脈硬化、冠心病
塑膠製品安全使用攻略
高敏敏提供貼心口訣：「12不重複、3不微波、4低耐熱、5使用較安全、6遠離熱酸鹼、7類多應慎選」。
高敏敏指出，很多婆婆媽媽，都會使用保鮮膜包住食物微波，但千萬要注意不是任何保鮮膜都可以，只有PE保鮮膜可以稍微微波，但仍建議不要與食物接觸。
1號PET
塑膠製品：寶特瓶、醬油瓶、沙拉油瓶。
耐熱度：60-85°C。
耐油，不可微波，不要重複使用。
2號：HDPE
塑膠製品：家庭號鮮奶瓶、塑膠袋、優酪乳瓶、清潔液瓶。
耐熱度：90-110°C。
耐油，不可微波，不要重複使用。
看更多：鮮乳哪個季節比較營養？怎麼挑鮮乳越濃醇？營養師揭4招預防骨質疏鬆 2食物要少吃
3號：PVC
塑膠製品：保鮮膜、塑膠雞蛋盒、雨衣。
耐熱度：60-80°C。
耐油，不可微波。
4號：LDPE
塑膠製品：薄塑膠袋、塑膠布、容器裡防水膜。
耐熱度：70-90°C。
耐油，不可微波。
5號：PP
塑膠製品：微波容器、布丁盒、果汁瓶、豆漿瓶。
耐熱度：100-140°C。
耐油，耐高溫，耐酸鹼，耐碰撞，耐化學物質，可微波。
6號：PS
塑膠製品：保麗龍碗、養樂多瓶。
耐熱度：70-90°C
不耐油，不可微波。
7號：OTHER
塑膠製品：運動水瓶、美耐皿、飲料杯。
耐熱度：依材質不同 耐熱度也不同。
耐油，不可微波，建議使用前先用熱水滾半小時，將甲醛釋出。
看更多：小吃店碗盤套塑膠袋比較乾淨？當心溶出塑化劑吃成「塑膠人」
◎ 本文出自／高敏敏營養師‧達志影像/shutterstock提供
◎ 圖片來源／高敏敏營養師
→投票選你最愛的功能再抽廚具組，活動至2021/9/26！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
