音樂才子王力宏和老婆李靚蕾的8年婚姻結束了！外傳因為李靚蕾插手管王力宏的演藝事業，還有「婆媳問題」也是主因。現代人因婆媳問題而離婚的不少，最常見的導火線是什麼？有沒有解決心法？
王力宏發出聲明：我們永遠會是一家人
歌手王力宏15日證實和李靚蕾離婚，他也在臉書和微博發出聲明，表示「在這些年的婚姻當中我做的不足的地方太多了，也感到很遺憾。現在我們對未來的生活方式有不一樣的想法和規劃，所以決定分開生活。雖然已提出申請，但是我們永遠會是一家人。」
王力宏在2013年與粉絲李靚蕾結婚後，育有2女1子。據媒體報導，王力宏離婚原因除了李靚蕾插手王力宏的事業之外，另一個壓垮婚姻的稻草就是「婆媳相處」。
▲王力宏在臉書發布聲明，決定和李靚蕾分開生活，但永遠會是一家人。（圖片／翻攝自王力宏臉書）
婆媳常見導火線：生活習慣、價值觀、下一代的教養
婆媳問題似乎一直是許多媳婦們的惡夢，諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇指出，在社區心理諮商的案件中，很多都會談到家庭問題，除了親子、夫妻之外，大概都是婆媳問題，公媳問題反而比較少一些。概括而言，這些婆媳導火線，比較常見都是生活習慣、價值觀，或是對下一代的教養方式以及期待會有差異，若再加上家庭長期有溝通不良的狀況，不斷累積下來，某天就爆發了。
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婆媳問題的背後，隱含了「世代差異」
胡延薇分析，其實婆媳問題當中，背後隱含了「世代差異」，上一代的女性和下一代媳婦是不同世代，而不同世代對於女性在家扮演的角色和期待，是不容易被覺察的。雖然媽媽嘴巴上說「年輕人顧好自己就好，我不會去管」，但上一代的女性自己受教育時，對於好女人在家扮演的角色仍有「刻板印象」，因此會去放大檢視。
胡延薇舉例，現在不少職業婦女平常都要上班，難得假日家人一起吃飯，想要上館子輕鬆一點，但可能婆婆就認為，媳婦應該還是要煮三餐。「其實這些雖然都是瑣碎的事情，但背後隱含著世代差異，但很多當事人沒有覺察。」胡延薇直言。
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心法1：釐清不同價值觀 尋求雙方可接受的範圍
胡延薇表示，當一個女性要準備進入另一個家庭，婚前可多花一點時間，跟對方家人多互動，也幫自己做準備。回到婆媳問題，剛結婚大家都還很客氣，可以趁家人一起遊玩時，讓婆婆多了解現在世代的女性都在忙什麼，也試著請婆婆說說看對媳婦的期待是什麼；萬一有落差，可以跟婆婆多溝通，或是跟老公的其他兄弟姊妹多疏通，運用次系統作為橋梁。另外，婆婆自己也可以多善用家人管道，和媳婦做一些釐清。
另外，胡延薇也發現，傳統上很多婆婆通常對媳婦的要求，就是要把兒子孫子照顧好，究竟什麼是「照顧好」？三餐溫飽不要生病？還是指兒子的事業、孫子的功課？這個要釐清，並排序出重點，媳婦看看自己可以達到什麼，或請婆婆幫忙哪些部分，彼此盡量進一步溝通。
心法2：媳婦給婆婆多一點肯定
胡延薇也建議，媳婦不要任何事情都搶著做，這對於上一代的婆婆來說會有「失落感」，婆婆是上一輩的人，比較任勞任怨，也很少被肯定，媳婦可以運用一點智慧，讓婆婆有參與感，放大婆婆所幫忙做的事，讓別人也看見，讓婆婆感覺媳婦有看見她的好，也間接讓婆婆成為資源來源，而不是壓力來源。
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心法3：男方避免傳話
婆媳問題不是只有兩個女人的戰爭，胡延薇提醒，有些男生太誠實了，男方盡量避免傳話，尤其是氣話、批評責難的話，絕對不能傳達。在跟老婆或媽媽轉述彼此的話之前，先想清楚這些話真正的背後動機是什麼、期待是什麼，然後試著換句話說，以免造成更深的誤解。
試著自我覺察，用不同角度看事情
胡延薇提到，這些當事人長期可能為了成就家庭和樂，情緒不斷累積、委屈自己，直到飽滿而爆發；在諮商經驗中，都會建議當事人先讓情緒調適，在適當宣洩後，接著設法讓當事人可以自我覺察，到底被困在哪裡、為什麼自己會被困住？
胡延薇直言，有些當事人自我覺察後，自己開始對其他家人多一份同理，用不同角度去看事情，嘗試做一些改變，也釋出善意，往建設性方向走，「家庭問題不是談1、2次就可以解決，家人的互動是很密切的，發生很多的衝突都是小事，試著釋出善意，循序漸進改善，邀請對方一起創造共好的互動。」
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◎ 圖片來源／翻攝自王力宏臉書
◎ 諮詢專家／胡延薇心理師
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