60歲以上好發皮膚癌！醫師提醒：防曬要擦也要「戴」
｜ 2018/08/06 14:40
紫外線不只是皮膚的大敵，也是眼睛的一大殺手，許多長輩以為年紀一大把了，防曬可以放一邊，其實正好相反，眼疾、皮膚癌正好都是老了才容易出現的疾病。
示意圖／TVBS
天氣正好時，全家攜老扶幼踏青去，但不要忘了全方位的防曬。人不能沒有陽光，只能靠「防曬」來預防相關病變。紫外線中UVA、UVB波長照射到人體，會導致皮膚曬傷、老化及皮膚癌變，也會傷害眼睛角膜、視網膜和水晶體，由於它是不可見光，很容易被人忽略。
長輩不塗防曬 皮膚癌危機高３成
「老年人更應該要注重防曬！」國泰醫院皮膚科醫師俞佑指出，千萬不要怕麻煩而不防曬。皮膚癌的患者中有８成是60歲以上長者，而完全不塗防曬乳的老人罹患皮膚癌的風險，比有塗的老人增加３成。有些惡性腫瘤外觀和老人斑類似，像是基底細胞癌、波文氏病等，若發現身上斑塊顏色不均、長期潰瘍，甚至會流血，要小心。
不想曬傷，出門時間最好避開早上午10點到下午２點紫外線最強的時段；出門前，可穿長袖衣物、戴袖套、寬緣帽子、撐傘、太陽眼鏡等，也可選擇具防止紫外光直接照射皮膚的防曬乳，防曬係數PA是防UVA，主要防止皮膚老化；SPF則是防UVB，預防皮膚曬傷、曬出斑，建議最好每２小時擦１次。年紀較大的人皮膚較乾燥，可先擦保濕乳，再擦防曬品。
眼睛抗日 鏡片選上深下淺
大部分人知道皮膚要防曬，其實眼睛也要防曬！新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，眼睛防曬道理跟皮膚很像，主要在於防紫外線，但眼睛不像皮膚有表皮層保護，只能以組織直接對抗，他形容眼睛是「肉身抗日」，角膜與水晶體會吸收紫外線，只有少部分可以透進眼底黃斑區。
因此，在戶外最好戴上全罩式太陽眼鏡，可以有效阻絕紫外線，以及偏光對視線的影響。視力不好的長輩，鏡片可以挑較淡的茶色，以免進到室內光線突然變暗，又忘了摘下眼鏡而跌倒。有30多年經驗的驗光師胡林森發現，許多老人家因為視力不好而不愛戴太陽眼鏡，他建議選擇「上深下淺」的雙色鏡片，室內外都可以使用。除了太陽眼鏡，陳瑩山醫師認為，在室內最好配戴濾藍光鏡片，可減少藍光對黃斑部的傷害，以免造成視力受損。
◎ 撰文／曾鈺庭 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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