最新！20歲以下糖尿病患激增 做到２點關鍵可不必為病所苦
曾金月 報導 ｜ 2019/10/03 18:48
糖尿病排名107年國人十大死因第五位，可見糖尿病是威脅人類健康的重要問題，但根據最新糖尿病年鑑報告發現，台灣第2型糖尿病患短短十四年間增2.6倍，其中20歲以下的糖尿病患者大幅增加4成以上，醫師研判恐怕是青少年攝取過多油炸物、含糖飲料，不喜愛運動，小胖子增加造成好發高齡族群的第2型糖尿病年輕化。
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示意圖／TVBS
中華民國糖尿病衛教學會公布「台灣糖尿病年鑑-2019第2型糖尿病」，報告顯示，2000年至2014年間，我國第2型糖尿病人口從25％攀升至46％，增加了2.6倍，相當於75歲以上年長者當中，每2人便有1人為糖尿病患者。其中，我國20歲以下的糖尿病患者相較於2008年大幅增加了4成1，如今每10萬人裡卻有高達13人罹患第2型糖尿病。
國家衛生研究院教授許志成表示，以往20歲以下的年輕族群根本無需考慮罹患第2型糖尿病的風險，在飲食西化的現代，台灣未成年學生飲食沒控制、活動量又少，甚至據國健署及國教署統計，過半數學生一周超過五天會喝含糖飲料，近3成國小學生有肥胖問題，糖尿病已經是大人或小孩都應正視的危機。
台北榮民總醫院內科部新陳代謝科主治醫師胡啟民表示，青少年避免第2型糖尿病纏身，最大的關鍵就在於「注意體重」及「控制體重」，首要是控制飲食總熱量，避免攝取不必要熱量，如過油、過甜食品，養成一周運動150分鐘習慣，如走路回家時，背著書包負重跨大步快走，有是一種運動，甚至可訓練肌耐力。
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◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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