記憶力減退後，離失智症不遠了？這些狀況都會讓記憶力變差！
朱育嫻 整理 ｜ 2020/04/07 13:20
你是否常常嘴巴會說自己又「忘了」什麼？不少人也以為，記憶力減退之後，是不是就離失智症不遠了？其實引起記憶力減退的原因很多，不良的生活習慣也是原因之一，醫師也提醒，試著找出原因就能緩解記憶力問題。
記憶力減退的真相
「啊！我忘了關水、關瓦斯了！」你常常說「忘了」嗎？別擔心，有時你只是太忙、注意力不集中，而誤以為記憶力減退。若你沒有重大的疾病，但突然有這樣的感覺，那就要去做適當的檢查，找出真正的原因。
比較常見的像是中風初期、腦部問題、睡眠呼吸中止症、用藥導致的問題，或是情緒緊張、不良生活習慣，這些都可能造成記憶力不集中、不持久。飲酒過度、睡眠不足也是原因之一。吸太多菸或受到撞擊也有可能造成記憶力減退。
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如何預防或緩解記憶力減退？
家人可協助觀察是不是真的常常講了又忘記？瓦斯忘了關或門忘了關？是慢慢而來或突然而來？找出原因就可以預防，不用太緊張。
喜歡唱歌、喜歡打衛生麻將、喜歡找人聊天、喜歡做戶外活動嗎？這些都是減緩或預防記憶力減退的妙方。當然，沒必要吃的藥不要隨便用。台灣人很喜歡吃銀杏，認為可以加強記憶力，但這是沒有實證背書的。
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糖尿病會影響大腦，出現「意識障礙」？
另外，腦和意識會相互影響。大腦功能突然發生變化，造成講話讓人聽不懂，或突然昏過去，這種突然間發生的意識障礙有非常多原因，最常見的就是糖尿病。藥物導致低血糖發作，或是腦部問題（例如因撞擊而造成的腦部傷害）、中風出血、電解不平衡、因其他重大疾病而使用的藥物，也都可能引起意識障礙。
糖尿病患發生意識障礙，醒不過來不是低血糖
糖尿病患在家突然發生意識障礙時，可以喝一口糖水，5到10分鐘後可能就會醒過來了。醒不過來就要趕緊求醫，因為可能是腦部產生變化，而不是低血糖。若有使用藥物，那要看是什麼時候吃、吃多少，過量也會造成意識障礙。
在鄉下，突然間發生意識障礙，可能會被認為是神明附身或被鬼魂纏住，延誤救治會要命，應立刻服用糖水，無效的話就要迅速去掛急診，才是良策。
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◎ 本文摘自／《快速入門！臺灣人不可忽視的百大病症》李龍騰 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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