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醫療

便祕竟會誘發子宮肌瘤體質!中醫調理+居家2招按摩 日日通順、改善體質

  • 曾金月 報導
  • 2020/09/24 17:44
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  • 一名42歲女性上班族,長時間久坐辦公,每次到了下午小腿常常就開始發脹,痠軟無力,按壓前側常出現凹陷水腫,到了排卵期或是月經來臨前,下腹部更明顯有腸胃脹氣的情況,由於她長期有便祕的困擾,大約4到5天才上一次廁所,在一次偶然的健康檢查發現,下腹部竟然存在著一顆10公分的子宮肌瘤,因她對手術有恐懼,尋求中醫治療時才知道,便祕體質是容易好發子宮肌瘤的體質。

     

    便祕竟會誘發子宮肌瘤體質!中醫調理+居家2招按摩 日日通順、改善體質

    示意圖/TVBS

     

    便祕是子宮肌瘤長大的隱形幫凶

    臺北市聯醫仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說,影響子宮肌瘤長大的因素非常多,很多人不知道便祕也可能是子宮肌瘤長大的隱形幫兇,其關鍵在於長期便祕產生的毒素,加上排便不暢導致腹壓變大,就更容易引起下肢水腫與頻尿。

    延伸閱讀:女性都該看!哪種體質最容易得子宮肌瘤?

     

    而這名患者又屬於久坐缺乏運動,就是典型會出現氣滯血瘀體質,疾病傾向大多具有明顯的「不通暢」特徵,當骨盆腔與腹腔循環出現障礙,是許多疾病的發病基礎,臨床上發現,患有子宮肌瘤的婦女常常也有便祕困擾,改善子宮肌瘤體質就要從通暢著手。

     

    以這名患者為例,最大的問題在於長期便祕,便祕容易導致骨盆腔氣滯血瘀體質,這種體質是子宮肌瘤容易好發的體質,以電針與針上艾灸加上中藥調理,並且請患者日常生活作息嚴格遵循醫師衛教,目前她的便祕與下肢易水腫症狀明顯改善,而子宮肌瘤也縮小為8公分,精神體力也比之前更好。

     

    周宗翰表示,要改善便祕很簡單,但是要治癒便祕是非常困難的,可不是簡單服用緩瀉劑就可以治癒,當患者長期服用軟便劑,反而會使便祕的體質更趨於嚴重,因為一停藥排便就絕對不通暢,氣滯血瘀影響骨盆腔循環,往往就容易有產生子宮肌瘤的可能,要治療子宮肌瘤,首重改善與調整子宮的環境,其中溫通腸胃與子宮絕對是關鍵。

     

    周宗翰指出,便祕引起的子宮肌瘤通常歸類於瘀證,抑制子宮肌瘤常用攻衝破結的蟲類中藥如虻蟲、水蛭、土鱉蟲等,科學中藥方劑則用桃仁承氣湯對於此類患者有較好改善便祕的效果,但是一切要以醫師辨證論治為主,切勿自行服用。

     

    2種居家治外法,改善便祕

    周宗翰也提醒,婦女朋友想要改善子宮肌瘤體質、防止便祕,應避免長時間久坐不動,平時要養成運動的習慣,以下介紹2種人人都可做的外治方法:

    延伸閱讀:4動作解宿便、腸道通暢一身輕!核心肌群也變強了

     

    1.叩背俞穴:

    人體的背後脊椎兩旁旁開1.5寸位置分布著許多穴道,中醫稱為「背俞穴」,屬於足太陽膀胱經。背俞穴是人體表與內在臟腑的溝通管道,輕叩背俞穴以調理臟腑氣機,氣機調順可改善便祕的症狀。

    延伸閱讀:躺著也能做深蹲!2招筋膜深蹲預防慢性疼痛病症 改善便祕也有效

     

    2.摩腹:

    脾、胃與腎經穴位大多集中在腹部,常常利用精油推推腹部,是不錯的保養方式。

    如果有便祕可以順時針按揉,從肚臍以下沿著升結腸→橫結腸→降結腸的方向ㄇ字型深按推摩,可幫助腸胃蠕動,穩定腸胃機能,有效地降低子宮肌瘤的發生率。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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