老人家重聽 跌倒風險變3倍！長輩跌倒這樣做避免「二度傷害」
王家瑜 整理 ｜ 2020/12/15 16:40
75歲的吳奶奶，平常精神及氣色看起來都不錯，同住的家人也非常注重長輩健康，但沒想到某天在家裡好好的就突然跌倒了！家人們深知老人跌倒會產生很多問題，急忙將吳奶奶帶去醫院檢查原因，沒想到最後檢查出來，發現吳奶奶已經「長期重聽」，雙耳都有重度聽損，而引起這次跌倒的原因，正是因為聽力損失。
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輕度聽力損失 跌倒風險變3倍
根據統計，65歲及以上的老年人中，每3人中有1人每年跌倒1次；而輕度聽力損失患者跌倒的可能性是正常人的3倍，隨著聽損程度的加重，其風險也會提升。
聽力師黃妤茜表示，重聽導致認知負擔加大，長輩注意力大多都放在聽聲音方面，導致他們對於周圍的環境線索減少，進而降低平衡及步態功能，才會容易跌倒。但很多65歲以上、已有聽損的長輩，卻沒有重視自己的聽損狀況並積極治療，以至於聽損程度隨著時間愈來愈嚴重，跌倒風險當然也會提升！
除了要鼓勵家中長輩重視自己的聽損問題及做相關治療，家人們也要了解如何預防長輩跌倒，並降低跌倒傷害；可以從日常運動及均衡飲食著手，像是適度曬太陽、和緩的運動，以及多攝取富含維生素D的食物，能夠減緩骨質疏鬆、增強肌力，預防跌倒造成的傷害。
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長輩跌倒怎麼辦？這樣做避免二度傷害
如果長輩不慎跌倒，千萬別急著扶起或移動長輩，要分清楚具體情況後再處理，不然會延誤老人病情，還有可能造成二次傷害。
1. 若有外傷出血，應立即止血包紮，同時確認老人家有無意識。若有意識，先行詢問疼痛處；若無意識，請立即撥打求救電話。
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2. 若無明顯外傷，當長輩慢慢地起身坐下時，要觀察是否有頭暈、嘔吐情形，還是建議還是到醫院做檢查，不要輕忽跌倒可能造成的傷害。
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黃妤茜提醒，若懷疑長輩聽力退化或受損，千萬別再拖了！趕緊帶長輩去做聽力檢測，讓長輩聽覺清晰、能分辨聲音來源，有助於全面提升長輩的生活品質。
◎ 本文出自／明基健康生活 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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