你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

腹瀉、頻便?他1天跑8次廁所,醫提醒「腸躁症」少吃這些東西

  • 朱育嫻 報導
  • 2021/02/25 09:00
  • 字體放大
  • 台灣大腸激躁症盛行率高達22%,男女比例差不多。一名70歲張姓患者,30年來排便頻繁,1天至少4次,多則8次,排便急有時忍耐不住,西醫診斷為大腸激躁症。

     

    張姓患者過去有胃食道逆流病史,30年來排便頻繁,大便水樣且有黏液,伴隨肛門灼熱,情緒緊張時會誘發腹痛且排便增加,連出門旅遊也備感困擾。大腸鏡檢查無異常,西醫診斷為大腸激躁症後,他尋求中醫幫忙,治療3個月,排便次數1天減至2~3次,大便逐漸成形,出門在外也不用苦惱頻便找不到廁所。

    延伸閱讀:經常「3天以上」沒解便要小心,警惕大腸癌!中醫3個特效穴解便祕

     

    腸躁症也可能伴隨:頻尿、性功能異常、月經異常

    台南市立醫院中醫部醫師劉家蓁說明,大腸激躁症可分成3型:便祕型、腹瀉型、混合型。便祕型呈現堅硬、顆粒或塊狀型態,排空直腸後仍感覺排便不完全,頻率通常每週小於3次;腹瀉型呈現水瀉或鬆散,或黏液樣分泌物,可能伴隨頻便和大便失禁,且通常排便頻率大於每天3次。此外,也可能伴隨胃腸道其他症狀,例如消化不良、腹部脹氣、胃食道逆流等,也可能出現腸道外相關症狀,如頻尿、性功能異常、月經異常等。

     

    劉家蓁表示,像張先生除了頻便、腹瀉外,也有手腳冰冷、頻尿等病症,治療方面需先衛教患者飲食和情緒調整的重要,以及隨著氣候變化調整生活的衣著或環境,再來運用中藥調理腸胃。

    延伸閱讀:她每天腹瀉20次!原來與日相安倍同樣得了「潰瘍性結腸炎」,這2個年紀的人要小心

     

    吃太油、吃生冷食物容易腹瀉!腹瀉型避免豆類、乳製品

    引起腹瀉的原因很多,劉家蓁指出,以中醫角度可歸納氣候影響、飲食所傷、情志失調、脾胃虛弱和腎陽虛衰等5大因素。如太冷、太熱、濕氣太重,吃太多、吃太油、吃太多生冷的食物,尤其如果長期飲食失調,又過度勞累,脾胃容易虛弱,再者,容易煩惱、生氣、緊張焦慮,更會影響胃腸消化吸收。

     

    劉家蓁提醒患者,平常可藉由規律作息與運動,放鬆心情,調整壓力;飲食方面注意定時定量,便祕型的腸躁症需要多喝水與高纖維質的食物,幫助腸道蠕動;腹瀉型的人,則要避免豆類和乳製品。

    延伸閱讀:腸躁、便祕好困擾?太極1招「氣運丹田」調理腸胃 緩解便祕、腹瀉

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    →名醫觀點、養生妙招都在這!快點我加入【健康2.0 LINE好友】
    →最新健康資訊不漏接!快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】

     

    相關文章
    一緊張肚子就作怪?醫師傳授「腸躁症」飲食、運動、治療全攻略
    腹瀉時喝運動飲料比較好?江坤俊說腸胃炎 3大NG行為要知道
    一進書店就想大便?中醫教你「兩穴一線」搞定腸胃不適

    便祕多吃蔬果?小心!15種「高腹敏蔬果」反而害你脹氣腹痛

  • 人氣排行榜