婦科女醫教妳這樣選用衛生棉，避免小妹妹紅腫發炎

衛生棉是女孩們大半輩子，每個月都要使用的東西！新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹指出，診間常有女生因為衛生棉的使用知識不足或有誤解，造成許多原本不該有的經期不適。她分享女孩們都該知道的衛生棉知識，包括衛生棉使用的使用須知如：

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避免手部接觸表面 衛生棉也有保存期限

攜帶或使用時，應盡量減少手部觸摸到衛生棉表面，以免細菌汙染。而依個人情況，無論經血量多寡，建議2～3小時皆要更換一次，就算是量少、衛生棉沒有很髒，也要更換，避免長時間悶住，滋生細菌。

此外，衛生棉應存放於乾淨乾燥處，避免潮濕環境，並且注意保存期限，放過久容易潮濕變質、生菌。若選用含有芳香劑的衛生棉，則要注意皮膚過敏。

示意圖／TVBS

天然柔軟吸收力佳防止小妹妹紅腫發炎

挑選衛生棉材質，天然材質可避免肌膚過敏，表面柔軟可降低摩擦造成的紅腫破皮；時下不少衛生棉產品標榜高透氣表面或迅速排汗，也是女孩們在意的重點之一；而吸收力佳、瞬吸乾爽不回滲，更是避免私密處肌膚過敏發炎的要素。

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有些衛生棉有翅膀，這有什麼好處？適合自己嗎？張瑜芹醫師表示，有翼型的衛生棉不易移位變形，適合經血量較大、經常走動跑跳、劇烈運動的人，但有摩擦肌膚的問題。無翼型則固定力較弱，但容易撕下，質地柔軟，存在感也較低。

張瑜芹醫師根據女孩的生活與體質型態建議，選用衛生棉時，皮膚敏感者宜選擇棉面產品，有私處發炎問題者，草本衛生棉則較適宜，月經量多者適合網面漏斗型衛生棉，運動量高者、外出旅遊則可選用衛生棉條，不過實際使用還是要以個人「使用舒適」、「過往使用經驗」來作評估，使用上若有任何疑問，也要與自己的婦產科醫師討論，避免肌膚過敏，甚至造成發炎。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

◎ 資料來源／張瑜芹醫師

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