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醫療

女性必看!5種經血狀況看健康 要月經正常這習慣快改過來

  • 曾金月 報導
  • 2019/11/25 11:45
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    定期健康檢查是關心健康的重要方式之一,但每個人不一定會有時間去做,女性朋友不妨趁著每次生理期來的時候,觀察自己排經的顏色、狀況,幫自己把關。

    延伸閱讀:有血塊、月經量少?女中醫教你「觀察經血」食療調理更順暢

     

    鮮紅色經血

    國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫指出,如果月經的顏色是鮮紅色,通常代表子宮內膜剝落的速度比較快,經血排出很順利,算是健康的表現。

     

    不過,如果月經後期還是鮮紅色的話,那這就表示出血量太多了,可能要回想一下,是不是在經期間有吃到一些活血的食物,例如一些中藥材或是一些比較刺激性的食物。此外,也有可能是有肌瘤或者是息肉導致經血鮮紅色。

     

    淺紅色或是粉紅色經血

    賴宗炫指出,有的人的經血呈淺紅色或粉紅色,血量好像是被稀釋過,代表體內雌激素含量比較低,有可能是受精卵著床導致的出血;當然也有可能不是子宮的問題,而是子宮頸發炎、破皮,或是生性行為之後出血,可能是子宮頸有糜爛的情形。這些都需要透過內診來做檢查。

     

    特別濃黑經血

    如果出現很濃、很黑的經血,通常代表的是一個老舊經血慢慢從子宮裡面排出來,表示經血流的不順利,在子宮裡面可能有發生子宮腔沾黏,或者是子宮有凹陷,例如剖腹產的凹陷空間,導致經血流的不順。可透過子宮鏡來做確認。

    延伸閱讀:用棉條經血會積在子宮?醫師:這樣才會有問題

     

    深紅色經血

    有的人是深紅色的經血,有時候血量稍大,如果持續超過3天以上,那這個有可能是子宮腔裡面有肌瘤或者是肌腺症的病灶,也有可能是子宮腔、子宮內膜產生發炎。

     

    月經血塊特別多

    賴宗炫指出,如果血塊占月經期超過三天以上,那這個就代表經血量過多,極有可能黏膜下的肌瘤或者是肌腺症,但也有可能是吃到一些高濃度的雌激素的食物或者藥物,導致了月經來的時候血塊特別多,另外,也有可能是有一些內科性疾病,比如說凝血功能異常的疾病。

     

    女性必看!5種經血狀況看健康 要月經正常這習慣快改過來

     

    月經月月順3大原則

    女性朋友都希望自己的月經能夠月月順,賴宗炫提供幾個方法:

    作息正常、充足的睡眠:

    特別強調的是千萬不要熬夜,睡眠不足容易導致內分泌失調,導致月經不規則,甚至也會發生卵巢的水瘤病變。

    延伸閱讀:經血量大、痛經是正常的?這些疾病可能讓妳措手不及

     

    正常規律的運動

    規律運動可以促進骨盆的血液循環,骨盆局部循環好,月經也會比較順。

     

    少吃刺激性食物

    另外,盡量減少選擇刺激性的食物,蔥、薑、蒜以及酸辣的食物不要吃太多。這樣的話就可以維持很好的月經周期,讓妳的月經月月順。

     

    ◎ 記者/曾金月報導

     

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