親子防疫／鄭凱云照顧確診兒「全身而退」！親授3大招助孩子快速康復 家長做好這些防護不染疫
吳詠霓 整理 ｜ 2022/06/23 16:21
本土疫情嚴峻，確診數不斷攀升，不少兒童也染疫，一旦孩子確診在家居隔，家長便擔起照顧責任，深怕一不注意轉重症就危險了。該怎麼幫助孩子快速擺脫新冠肺炎，又能做好自我防護不被傳染？健康主播鄭凱云分享自己在寶貝兒子安安確診時，如何顧及照護且最後「全身而退」的方法。
日前全台多個縣市恢復實體上課，鄭凱云表示，雖然做好層層防護，但安安才剛回學校3天就確診，且症狀並非像普通感冒。出現症狀的第一天晚上，安安覺得喉嚨癢，主動提出要做快篩，第一時間篩出一條線（陰性），但沒想到過了兩個小時就開始發燒，全身冷到蓋上冬天的大棉被，吃退燒藥稍微降溫，不久後體溫又上升，整晚體溫不斷高低變化。
到了第二天，安安快篩結果仍為一條線，且又燒了一整天，連血氧都比媽媽低；直到第三天，快篩劑才出現兩條線，宣告確診。結束7天隔離生活後，鄭凱云表示，原以為自己與安安接觸密切，有很高的機率會中鏢，但所幸安然過關，全都沒症狀，且快篩也一直是陰性。
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以下鄭凱云分享在孩子確診期間，如何在治療、飲食及生活起居三大面向上，幫助他快速康復，同時也強化家長自身的防護力不染疫，供大家參考：
確診治療及照顧者防護
1. 確診者：快速用藥＋物理性治療
一有症狀快速服藥，由於家中有預先備好清冠一號，在經過醫師診斷下，快速給安安服用，從第一天吃到第七天。
另外，鄭凱云也運用先前中醫師吳宏乾教過的推拿密技「清天河水、打馬過天河」，在防護措施做好的情況下，幫助孩子退熱降溫；在吃藥後刮少商穴及商陽穴，緩解喉嚨不適；咳嗽刮定喘穴緩解；想預防腦霧幫助提神，則根據中醫師陳潮宗所教，刮百會穴及風池穴。（吳宏乾清天河水詳細教學請點我；陳潮宗穴位詳細教學請點我）
2.確診者：減少使用3C產品
根據台北醫院神經外科醫師丁賢偉所說，由於染疫就像大腦受到外傷，打壞身體平衡，除了多休息多喝水，應少看螢幕、少滑手機，減少刺激。像安安在隔離期間會畫畫，甚至看了20本書。（丁賢偉傳授揮別後遺症妙招完整內容請點我）
3.照護者：喝防疫茶、按合谷穴
按合谷穴能幫助提升免疫力；防疫茶材料則有西洋參、黃耆、紅棗與枸杞。（吳宏乾確診後調理完整教學請點我）
飲食
1.提高蛋白質攝取量
攝取足量必須氨基酸，補充完全蛋白質，如奶類、蛋、豆腐、豆花，少吃加工品；若喉嚨不適，可吃軟質食物，如以粥搭配煎蛋、蒸蛋、炒菜或煎鮭魚；若喉嚨實在痛到食物難以下嚥，則可喝椰子水、絲瓜水、木瓜牛奶，或以豆漿取代白開水。
2.增加膳食纖維
讓孩子多攝取新鮮果汁，不僅維生素C多，還有抗氧化成分。
3.避免油炸物
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生活防護
1.食：確診者使用專屬餐盤，餐具不共用，用完餐後馬上將餐具清洗並烘乾。
2.衣：衣物天天洗，並烘乾或曬乾，衣物毛巾不要共用；根據世界衛生組織說法，確診者衣物可以不用特意分開洗，但處理時務必戴口罩、手套，並使用清潔劑洗淨後，完全烘乾。
3.住：衛浴設備及確診者碰過的地方都要確實消毒；上完廁所要蓋上馬桶蓋再沖水，下一個人要上廁所，至少間隔兩分鐘以上；確診者盡量最後一個洗澡。
此外，鄭凱云補充，在確診者剛結束隔離後的幾天，若有近距離接觸，建議還是盡量戴口罩，吃飯坐遠一點，確保降低傳染風險。
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《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／鄭凱云主播‧達志影像/shutterstock提供
◎ 本文出自／鄭凱云主播
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