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她長期吃素卻便祕長痔瘡「腫到比男生拳頭大」!5習慣害便祕 猛吃纖維也沒用

羅以容 報導 2023/01/08 22:00

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吃素居然也會便祕有痔瘡?琳安聯合診所大腸直腸外科主治醫師盧延榕表示,曾收治一名50多歲比丘尼,因多年飽受痔瘡困擾而求診,結果檢查一看,比丘尼的痔瘡竟然已經大到掉出來肛門外,而且超級腫大,彷彿比男生拳頭還大,相當驚人!

 

「這是我印象最深刻的個案,因為痔瘡實在養到太大顆了」!盧延榕說明,比丘尼求診時主訴自己經常有便祕問題,而且有痔瘡10幾年了,因為不好意思看醫生所以不停忍耐,但這次痔瘡實在腫太大顆了,比男生拳頭還要大,推也推不回去,真的太痛苦只好趕緊就醫,後續經手術切除痔瘡,終於痊癒。


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痔瘡症狀分4級:推不回去最嚴重

盧延榕指出,體質、腹內壓增加,如長期便祕、久坐都是造成痔瘡的原因。而痔瘡依病症可分為4級,第1級是痔瘡還長在肛門內,尚未脫垂;第2級痔瘡在排便時會脫出肛門外,排便後會自己縮回去;第3級則是排便時痔瘡會脫出在肛門外,排便後不會縮回,需要用手才能推回去;第4級是痔瘡完全脫出無法縮回,推也推不回去。一般輕微痔瘡採藥物、溫水坐浴等方式舒緩即可,但如果痔瘡反覆發作,常常掉出來,會流血疼痛,則建議考慮手術。

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5原因就算有吃纖維仍會便祕

不過到底為什麼吃素還是會便祕?對此,家庭醫學科醫師李思賢表示,有吃纖維仍會便祕,很有可能是脫水、受抗生素及農藥影響、腸內菌數量太少、正在改變飲食、壓力有關,建議民眾多加注意。

1.脫水

李思賢指出,尤其每天水喝不夠很可能會便祕,可以多喝水改善,咖啡、茶的水分也包含在內。

 

2.吃進太多抗生素和農藥

李思賢強調,抗生素不只是醫生開的抗生素藥物,還包括食物中的抗生素,抗生素可能隨著食物鏈累積,進入到所吃的食物體內,而腸內菌也是細菌,所以也會被抗生素和農藥影響。

 


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3.腸內菌數量太少

李思賢補充,當腸內菌數量太少會沒有辦法繁衍出漂亮的糞便,此時可以多補充益生菌、多吃發酵食物改善。

 

4.正在改變飲食

不管是從哪種飲食轉變到哪種飲食,當腸道菌沒有得到它們「習慣」的食物,會容易排便困惱,此階段為「轉變期」,1個月以上腸道會適應新的飲食,排便就會恢復正常。

 

5.壓力

太大的壓力會抑制腸道蠕動,可以練習瑜珈、冥想、正念、呼吸,適度緩解緊繃情緒。    

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/盧延榕醫師
◎ 資料來源/李思賢醫師


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