她骨折後狂喝牛奶補鈣，怎麼會沒效？「長骨配方」3要素缺一不可
王家瑜 報導 ｜ 2020/06/08 12:34
一名婦人因為騎機車自摔導致左小腿骨折，順利完成骨折復位手術後，不僅積極接受復健，也努力喝牛奶補鈣，更嘗試了鄰居推薦的「長骨偏方」，卻遲遲無法恢復行走，甚至私下懷疑「難道是手術失敗了？」經過詳細問診和檢驗才發現，原因出在她的營養素補錯了！
骨折後骨頭癒合 最短8週、最長半年！
澄清醫院中港院區功能醫學醫師徐毓婷說明，一般來說，骨折患者在接合手術後，到骨骼完全生長恢復，最快需要8週的時間，慢則花上6個月；如果病人手術後骨頭遲遲無法癒合，則須懷疑可能是「延遲癒合」或「不癒合」的併發症。
經過問診及活血檢驗後發現，這名婦人雖然補充大量的鈣質，但因為血液流速不佳、體內自由基太多，導致吃下去的營養都無法運用到骨折處，難怪無論她怎麼補，就是不長骨頭！
營養到不了目的地 補再多也沒用
「吃下去的營養到不了該去的地方，還是白費。」徐毓婷說明，好的長骨配方有3個要素：正確的營養素、血液健康配送和腸胃吸收順利；雖然補鈣可以幫助骨質生長，但也要依個人營養狀況調整。
她舉例說明，例如對牛奶過敏或乳糖不耐症患者，不能一味喝牛奶，否則可能反而拉肚子而失去更多營養素；至於身體慢性發炎或血液流速不佳的人，可以補充魚油和維生素C，幫助提升血液活性、清除自由基。
▲ 改善營養攝取2個月後，婦人的X光從原本一片漆黑（圖左），變成正在癒合白色骨質（圖右）。
3種營養素幫助骨頭癒合
徐毓婷也提醒，不只要吃鈣片、喝牛奶補鈣，還要攝取蛋白質、增加必需胺基酸，以及攝取足量的維生素D，才能幫助身體細胞真正完整地吸收鈣質。
還有一個經常被忽略的重點是，很多骨折病人以為手術後就萬無一失，靠醫師的經驗和技術就能讓骨骼順利恢復。其實術後的保養和營養補充至關重要，徐毓婷提醒，尤其是老年人、吸菸者、有糖尿病或腎臟病等慢性病者，傷口或骨質癒合較慢，更要注意營養攝取，才不會讓手術功虧一簣！
◎ 圖片來源／澄清醫院‧達志影像/shutterstock提供
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