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營養

7大方法改善異位性皮膚炎!「養膚豬腳湯」減輕炎症、強化體質 1種人不建議

  • 郭庚儒 整理
  • 2020/07/15 10:46
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  • 異位性皮膚炎又稱為「過敏性接觸性皮膚炎」,是一種會使肌膚乾燥,且奇癢無比的疾病,屬於遺傳疾病之一,常伴隨過敏性鼻炎與氣喘病,通常沒有辦法根治,只能透過藥物獲得局部暫時性的改善。

    延伸閱讀:炎熱夏天她全身包緊緊!原來是「異膚」全身脫屑紅疹 最新治療建議病灶改善75%

     

    目前異位性皮膚炎的原因仍不確定,以遺傳基因來說有2種因素,其一是小朋友本身具有特殊的過敏體質;其二是小朋友接觸到特殊的過敏原,也就是說如果小朋友屬於過敏體質,且又接觸到特殊的過敏原,這時就會發病。

     

    6大因素誘發異位性皮膚炎

    許多誘發因素,會導致異位性皮膚炎病情發作:

    皮膚乾燥與過度出汗:如洗澡次數太多或過度清洗。

    氣候變化:在炎熱的天氣下,流汗會造成搔癢;天氣轉涼時,皮膚乾燥也會搔癢。天氣一轉變,就容易誘發症狀。

    情緒壓力:小朋友如果在生活中遇到壓力,如家庭、課業等,會使得異位性皮膚炎發作得更頻繁,或是搔癢狀況更嚴重。

    接觸過敏原:接觸過敏或刺激性物質,如香精、肥皂、清潔劑,甚至是金屬合金、毛料衣物等。

    吃到致敏食物:攝取到過敏原食物,如帶殼的海鮮、蛋、牛奶,或是食物中的防腐劑等。

    吸入過敏因子:經由呼吸吸入過敏原因子,如動物毛髮、灰塵、花粉、塵蹣等。

     

    異位性皮膚炎的外顯症狀

    異位性皮膚炎發病的年齡若在嬰幼兒,其症狀是在臉頰與手腳的側面,產生皮膚乾燥發癢、發紅、脫皮且反覆起斑疹、水泡與滲出分泌物的現象;然後逐漸形成乾裂、硬化的皮膚炎,病情時好時壞。

     

    一般而言,隨著小朋友逐漸長大,異位性皮膚炎的症狀會慢慢消失或不再復發,但也可能反覆發生至長大成人。

     

    因為異位性皮膚炎病患,長期的搔抓、磨擦,非常容易造成紅疹、皮膚粗糙、苔癬化,甚至因為抓破皮而引起傷口潰瘍、細菌感染及色素沉著等併發症產生,其中以細菌感染約有5%引起白內障、結膜炎、角膜炎,因此要特別注意。

    延伸閱讀:穿錯衣服,小心「異位性皮膚炎」惡化!3重點避開衣物地雷

     

    異位性皮膚炎7大生活改善方法

    藥物治療:可請醫生依病症的嚴重性程度,開立適當的口服與抗組織胺、抗發炎及免疫調節性藥物,以減輕小朋友搔癢難耐的症狀。

    維持皮膚乾爽:保持小朋友皮膚適當的溼度,避免太濕、太熱、太乾、太冷。

    採取適當的沐浴方式:儘量減少小朋友洗澡的次數,並使用非皂性、沒有刺激感的清潔用品,以達到溫和清潔、重建皮脂膜的作用。避免沖洗過熱的熱水澡與採用泡浴,或加入沐浴油等沐浴方式,以保護皮脂膜的完整性。

    選擇適合的乳液:使用不含有香精、防腐劑、羊毛脂等含有易過敏成分的保濕劑,以減輕皮膚的搔癢感與外用類固醇的使用量,來維持皮脂膜、角質層功能的完整。

    穿著棉質吸汗衣物:少穿毛料質地易引起搔癢感的衣物。

    不給孩子壓力:儘量讓小朋友保持心情愉快,減少心理壓力。

    正確用藥:確實地讓小朋友塗藥、服藥,保持皮膚與紅疹處乾淨,避免接觸可能引起症狀的過敏原,如果症狀較為嚴重時,應該前往醫院就診,以避免症狀惡化。

    延伸閱讀:類固醇藥膏會讓皮膚變薄,能不擦就不要擦?

     

    養膚豬腳湯

    養膚豬腳湯可以清除體內燥熱、強化體質,也可保護皮膚,適合有異位性皮膚炎病症的小朋友,來調養身體及減輕症狀,建議當做配湯食用,連續3星期後可慢慢改善異位性皮膚炎的症狀;小朋友若有尿床或小便不能控制的現象時,不能食用。

     

    7大方法改善異位性皮膚炎!「養膚豬腳湯」減輕炎症、強化體質 1種人不建議

     

    3人份材料:

    人參鬚2錢、黃耆2錢、麥門冬2錢、枸杞2錢、薏芢1兩、豬腳200公克、紅蘿蔔100公克、生薑片3片。

    調味料:鹽1小匙。

     

    作法:

    ❶將人參鬚、黃耆、麥門冬分別洗淨,放入棉布袋中包起;枸杞洗淨後用水泡軟;薏芢洗淨,泡水30分鐘;再一起放入大鍋中備用。

    ❷豬腳洗淨後剁成小塊,用熱水汆燙過,放入作法❶的大鍋中。

    ❸紅蘿蔔洗淨後切小塊,放入大鍋中,加入生薑片、水1500cc,用大火煮滾後轉小火,煮約30分鐘後將藥包撈出,續熬煮至豬腳熟透,加鹽調味即可。

     

    ◎ 本文摘自/《有藥性.無藥味 為小朋友量身設計的溫和漢方藥膳:從日常飲食增加孩子抵抗病菌的能力》陳富春 著
    ◎ 圖片來源/邦聯文化提供

     

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