2022超級食物TOP1竟是「它」!蛋白質含量媲美黃豆 能治口破、止癢、消腫
![](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcc.tvbs.com.tw%2Fimg%2Fprogram%2Fupload%2F2022%2F12%2F26%2F20221226144318-4d50d95a.jpg&w=1080&q=75)
全球女性時尚美容雜誌《柯夢波丹》公布「2022超級食物」,排名TOP1的超級食物竟是浮萍,富含9種必需胺基酸,維生素B、鐵等60多種營養素。其實浮萍不只能觀賞、能吃,還能當作中藥使用。
浮萍能吃 也能當中藥
中醫師賴睿昕指出,浮萍是東南亞國家常見的食材,經常用來當作蔬菜食用,且蛋白質含量相當於黃豆,味道則類似菠菜,生吃或煮湯都非常適合;而浮萍也具有藥性價值,能製成藥散、藥丸、藥膏,可以內服、外用。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
看更多:吃黃豆緩解婦女更年期!煮前先做1件事 大豆異黃酮增6倍
賴睿昕表示,浮萍性寒、藥性屬辛,為辛涼解表藥,歸經於肝經、脾經,具有清熱、解毒、發散的作用,可透疹、祛風、止癢、利水及消腫;根據《本草綱目》記載,浮萍主風濕麻痺、跌打損傷、目赤翳膜、口舌生瘡。
浮萍膏清熱解毒 治療口破效果好
賴睿昕舉例,經常口破、反覆發作的人,通常是外感熱邪、脾胃濕熱,飲食喜愛肥甘厚味,導致臟腑功能失調;而浮萍歸入肝經、脾經,可提高解毒能力,脾經則能運化濕邪,加速體內毒素及水液代謝。
看更多:口腔潰瘍/中醫如何治療?7湯飲助調理降火氣 這樣做避免嘴破反覆發作
賴睿昕提供一款「浮萍膏」,取浮萍300克洗淨曬乾,研磨成極細粉狀,與適量蜂蜜調和,即可塗抹於口破之處,幫助口破加速癒合。
看更多:牙刷沒換新也會口破!醫曝4大口腔潰瘍原因 補充3營養素強化口腔黏膜
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/賴睿昕中醫師
→網友最熱議瘦身法TOP10!【女星減肥祕方大公開】點這裡
→全民必修控糖課!點我看糖尿病知識大全【控糖懶人包】
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
延伸閱讀
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2023/01/18/20230118112738-90c0c48a.jpg)
寶媽3度罹癌曝近況 女兒「手又紅又腫」!醫曝「皮膚神藥」消腫、止癢好得快
2023-01-18 11:27:40
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2020/04/17/20200417155731-c3c43e45.jpg)
類風溼性關節炎中醫也可治 這樣吃清熱解毒、消腫止痛
2020-04-17 15:51:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/_data/i/upload/2020/05/12/20200512162408-e495f6ee-me.jpg)
被蚊子叮用指甲畫X止癢?為什麼越抓越舒服?皮膚科醫師曝「這件事止癢絕對不能做」
2020-05-12 16:24:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/_data/i/upload/2020/04/20/20200420165137-d2c7538d-me.jpg)
蚊子咬!全身「紅豆冰」紅又癢 醫師教用香茅、丁香快速消腫
2020-04-20 16:43:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2020/08/04/20200804130654-10f9a0ad.jpg)
他才11歲就抽菸、喝酒、吸毒!醫師建議補充維生素B 讓他從此戒癮還進入名校
2020-08-04 13:06:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2022/12/22/20221222164630-5a5f4c98.jpg)
洋蔥是「超級食物」!有助心血管和腸道健康 還能幫肝腎排毒抗癌 2類人需適量
2023-01-13 10:00:00
人氣排行榜
人氣排行榜