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更年期救星找到了!不再怕荷爾蒙治療風險 醫揭豆漿驚人好處

豆漿 大豆

陳美妤 整理 2023/10/08 06:00

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你是否正在經歷更年期的不適症狀?出現熱潮紅、盜汗、心悸等問題,但同時又對長期使用合成女性荷爾蒙治療感到擔憂?無齡診所副院長黃乙絜提供天然解決方案,可以擺脫不適,同時不必擔心癌症風險—那就是大豆異黃酮。

 

黃乙絜指出,更年期的主要原因是女性荷爾蒙分泌開始減少,導致了各種不適症狀的出現,而這些症狀的嚴重程度因人而異。目前,主流的治療方式是使用合成女性荷爾蒙,但長期使用存在安全疑慮,尤其對於患有乳房或子宮相關疾病的婦女而言,更不建議使用。


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然而,大豆異黃酮是一個安全的天然替代方案。雖然其結構與雌激素相似,但其作用不完全相同。因此,它可以緩解因雌激素不足引起的更年期症狀,而不必擔心致癌風險。

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喝豆漿緩解更年期症狀

根據2001年的一項前瞻性研究,追蹤1106位日本婦女長達6年,研究人員發現攝取大豆異黃酮較多的婦女,可以降低熱潮紅風險高達58%。此外,2022年的一項隨機對照試驗,給予84位婦女每天半杯豆漿,持續12周,結果發現,攝取豆漿的組別,嚴重熱潮紅的比例驚人下降了88%

 

黃乙絜提到,如果民眾有困擾的更年期症狀,建議每天可喝1000c.c.以內的豆漿,大豆異黃酮可能是更年期旅程中的理想選擇,幫助大家輕鬆度過這個生命中的轉折期,並擁有更健康、更快樂的生活。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/黃乙絜醫師

 

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